去幾天長(zhǎng)跑，現(xiàn)在退步酸痛，請(qǐng)問(wèn)吃什么藥物比較好呢？
男14歲
2014-03-21 18:04
病情描述
去幾天長(zhǎng)跑，現(xiàn)在退步酸痛，是怎么一回事情呢？請(qǐng)問(wèn)吃什么藥物比較好呢？
醫(yī)生建議：2014-03-21 18:23
施醫(yī)生你好，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。酸痛是因?yàn)樵谂懿竭^(guò)程中肌肉要靠無(wú)氧呼吸來(lái)提供一部分能量,而無(wú)氧呼吸過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸,所以會(huì)讓人感到軀體酸痛。這是一個(gè)正常的有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交替的過(guò)程，建議在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰浚驮谶\(yùn)動(dòng)后及時(shí)讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復(fù) 。
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