常吃香蕉可防便秘嗎？
女45歲
2014-03-21 09:51
病情描述
你好！香蕉被稱為熱帶水果中的“平民”香蕉性寒味甘，有清熱解毒潤腸通便，常吃香蕉可防便秘嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-21 09:52
洪醫(yī)生你好！常吃香蕉可防便秘，香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭。可于飯后1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。希望回答對您有所幫助！
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