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您好，早上和晚上喝是最好的。蛋白質粉，適宜人群：高膽醇、高血壓的人士；心血管疾病患者、骨質疏松患者；素食者、減肥人群；中老年人士、女性友。 用法用量：成人每次1勺（20克），每日1-2次。將1勺蛋白粉加入8盎司（約230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麥片粥中混勻即可飲用。

您好，早上和晚上喝是最好的。蛋白質粉，適宜人群：高膽醇、高血壓的人士；心血管疾病患者、骨質疏松患者；素食者、減肥人群；中老年人士、女性友。 用法用量：成人每次1勺（20克），每日1-2次。將1勺蛋白粉加入8盎司（約230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麥片粥中混勻即可飲用。