成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專家問(wèn)答
血脂高,飲食如何?
35
2014-03-20 17:37
病情描述
您好,血脂高,飲食如何?
醫(yī)生建議:2014-03-20 17:38
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,血脂高需要低脂低鹽飲食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃.飲食上應(yīng)注意: 1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水,都是血液變粘稠的因素。 2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外,還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂,粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度. 3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂,這是一種乳化劑,能使血中膽固醇顆粒變小,并保持懸浮狀態(tài),有利于脂類透過(guò)血管壁為組織所利用,降低血中膽固醇,使血粘稠得以改善。 4.少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食。動(dòng)物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪,可加重血粘稠程度,促使動(dòng)脈硬化。
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部
兴化市| 鹿邑县| 昭觉县| 麻栗坡县| 泾阳县| 新龙县| 福建省| 五华县| 永川市| 蒙自县| 原阳县| 文成县| 香港 | 阆中市| 稷山县| 清原| 霍林郭勒市| 台州市| 龙江县| 财经| 平顶山市| 浦城县| 康马县| 阳高县| 成都市| 长子县| 五大连池市| 威远县| 莎车县| 苏尼特左旗| 勐海县| 绿春县| 中西区| 兴隆县| 四平市| 明光市| 芦溪县| 德兴市| 渝中区| 罗平县| 元阳县|