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（1)要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；　?。?)注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑；　?。?)要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)；　?。?)不長期使用含有激素的化妝美容品，不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病　?。?)要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。

不要帶太緊的

可以的

是醫(yī)生讓你用的？

診斷的是乳腺增生是嗎

那就配合著用一段時間吧