清晨起床開窗通風的習慣好嗎？
女43歲
2014-03-20 13:50
病情描述
你好！清晨起床開窗通風的習慣好嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-20 13:50
洪醫(yī)生你好！開窗提高免疫力。很多人都有清晨起床開窗通風的習慣，其實，晚上也應開窗通風，尤其是臥室。晚上開窗，一是相對避開了日間汽車尾氣、工廠生產(chǎn)的空氣污染；二是晚上室外濕度相對較低，引入室內(nèi)有利睡眠。每晚睡前，臥室要開窗通風15分鐘左右，最好能保持空氣對流，必要的室內(nèi)空氣交換可以提高機體免疫力，減少患病幾率。希望回答對您有所幫助！
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