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你好! 膝關(guān)節(jié)疼痛的原因除了與關(guān)節(jié)勞損、外傷有關(guān)外，還與骨質(zhì)疏松引起的軟骨下骨反復(fù)的微骨折、修復(fù)增生也密切相關(guān)，所以是有必要補(bǔ)鈣的。又應(yīng)怎樣科學(xué)補(bǔ)鈣呢？如果確診是患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，是有必要補(bǔ)鈣的，有些患者即便有疼痛、腫脹、活動功能障礙等癥狀，但關(guān)節(jié)疼痛不一定都是關(guān)節(jié)炎，應(yīng)在明確診斷后適量補(bǔ)充。而且人體內(nèi)鈣的代謝受多種因素的影響，你可以先通過牛奶、雞蛋等高鈣食物補(bǔ)充，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)多曬太陽，以利于鈣的吸收。維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，所以在選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，要選擇那些維生素D和鈣含量較高的，利于鈣質(zhì)的吸收。希望回答對您有所幫助！