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我有數(shù)字強迫癥，對帶4字的太敏感，怎么辦？為了戒掉一個壞習慣（影響生活和健康的），我得了對4敏感的強迫癥。比如我決心戒掉之前做了4次，那必須得超過4次，心理才舒服，因為和死諧音。超過4次后，又看日歷和農(nóng)歷帶4，又破戒。越破戒越?jīng)]信心，又是繼續(xù)壞習慣，這樣搞得我都好多年都沒戒掉，挺累痛苦的怎么辦??？