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專家問答
70歲的男性老年人老是腿抽筋該怎么辦?
70
2014-03-19 16:00
病情描述
你好!我想問一下啊,70歲的男性老年人老是腿抽筋是怎么回事啊?謝謝啦!
醫(yī)生建議:2014-03-19 16:06
專家問答健客醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況,有可能是缺鈣,手腳抽筋都可能與缺鈣有關。鈣的主要倉庫在骨骼內,只有一小部分在血液中,鈣不足第一步是骨質疏松,接下來才會血鈣降低,血鈣低了嚴重時才會手腳抽筋。在一天24小時中,血鈣水平也會變動,半夜2~3點鐘是最低的,所以,手腳抽筋通常都是在半夜出現(xiàn)。出現(xiàn)此癥狀就表明您的血鈣低了,那么骨質也已經(jīng)有疏松的可能了!而且,血鈣低不僅可以發(fā)生手腳抽筋,還容易發(fā)生高血壓。 2.除了補鈣、進食維生素D豐富的食品、適當進行戶外活動接受日光照射外,還需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞,不要穿高跟鞋,睡前可對腿和腳進行按摩。 3.可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴,持續(xù)用力捏20,30秒后,疼痛可緩解。
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