上下蹲可以減肥嗎？
女15歲
2016-02-03 21:12
醫(yī)生建議：2016-02-03 21:13
你說(shuō)的這種運(yùn)動(dòng)是可以減肥噠，但是平時(shí)也要注意飲食清淡，不要吃高糖高脂肪和高熱量的食物并且要注意多參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉
醫(yī)生建議：2016-02-03 21:13
健客醫(yī)生如果只是做十分鐘的上下蹲是不能減肥 的，真正的減肥，需要超過(guò)40分鐘的運(yùn)動(dòng)才能減去脂肪，建議您每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持40分鐘以上，
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