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四十五歲，196斤，有點胖，應(yīng)該怎么做才能減肥？

女45歲

2016-01-30 21:10

病情描述

我今年四十五歲了196斤，吃什么都長肉，吃兩個月左旋肉堿沒有用，該怎么做才能瘦？

醫(yī)生建議：2016-01-30 21:10

健客醫(yī)生

已經(jīng)吃兩個月左旋肉堿沒有效果，建議最好是進行適當(dāng)?shù)倪\動減肥比較健康有效，運動減肥的話最重要的是堅持。也可以去專業(yè)的機構(gòu)進行減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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