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在青少年時(shí)期，適合吃什么可以長(zhǎng)得高？

男15歲

2016-01-29 18:52

病情描述

今年15歲了，只有一米五，比同齡的同學(xué)還矮，要吃什么可以長(zhǎng)得高？

醫(yī)生建議：2016-01-29 18:52

健客醫(yī)生

平時(shí)多吃含有鈣和鋅的食物，多吃蔬菜和含有蛋白質(zhì)高的食物，每天早上都喝一杯牛奶和一個(gè)雞蛋，不要偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)多鍛煉身體！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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