我微胖，想塑身，做些什么運動，多大強度，
男0歲
2016-01-29 18:12
病情描述
我微胖，想塑身，做些什么運動，多大強度，還有飲食等其他方面 能不能給點建議？
問答詳情
丁醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
焦作市武陟中醫(yī)院
一般想要控制體重就是要控制飲食和多運動，可以慢跑，做瑜伽，然后不要吃高脂肪，高熱量，油膩的食物
我是男生，，
跑步比較好
或者去健身房
適不適合高強度的運動
適不適合高強度的運動
不需要
主要要檢查
堅持
嗯嗯
運動后能不能吃東西
不建議
休息后再吃
好的，
嗯，還有問題嗎’
沒啦！
再見，麻煩結(jié)束后評價下，謝謝啦
嗯嗯
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