維生素C是維生素C片的主要成分，但是長(zhǎng)期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。那么，維生素C片是相當(dāng)安全的保養(yǎng)品嗎？

維生素C有美白作用，維生素C能夠幫助肌膚對(duì)抗紫外線(xiàn)的傷害，可以防止曬傷，避免日曬所留下的黑斑，雀斑等后遺癥，還能促進(jìn)新陳代謝，將氧化的黑色素還原，達(dá)到淡斑、美白的效果。維生素C的美白功效連皮膚科醫(yī)師都非常推薦，而且對(duì)皮膚的刺激也很小，是相當(dāng)安全的保養(yǎng)品。

維生素C是一種很重要的自由基清除劑，能夠有效清除人體內(nèi)的多種活性氧。但維素C片不可以長(zhǎng)期吃，長(zhǎng)期口服大劑量維C會(huì)給人體帶來(lái)更多的副作用，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀;還可能增加腎結(jié)石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維C缺乏的癥狀。

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（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）