維生素C有美白作用，維生素C能夠幫助肌膚對抗紫外線的傷害，可以防止曬傷，避免日曬所留下的黑斑，雀斑等后遺癥，還能促進新陳代謝，將氧化的黑色素還原，達到淡斑、美白的效果。維生素C的美白功效連皮膚科醫(yī)師都非常推薦，而且對皮膚的刺激也很小，是相當安全的保養(yǎng)品。那么，過量服用了維生素C片怎辦？
維生素C是一種很重要的自由基清除劑，能夠有效清除人體內的多種活性氧。但維素C片不可以長期吃，長期口服大劑量維C會給人體帶來更多的副作用，可能出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀;還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風險。長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維C缺乏的癥狀。
短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用，長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石。一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
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（實習編輯：葉燕玲）
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