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佐匹克隆片的適應(yīng)癥是什么？

來源：方舟健客 發(fā)布時間：2013/11/20 6:17:42
    導(dǎo)讀：失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。佐匹克隆片的適應(yīng)癥是什么？

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。

佐匹克隆片的適應(yīng)癥是什么？

佐匹克隆片適用于失眠患者，在服用佐匹克隆片的時候，做到以下幾點(diǎn)，非常有利于提高失眠質(zhì)量：

1.糾正失眠的主要方法是行為調(diào)整和心理調(diào)節(jié)，不宜長期依賴藥物治療。

2.保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)，對社會競爭、個人得失應(yīng)有充分的認(rèn)識，避免因挫折致心理失衡。

3.白天適度的體育鍛煉有助于晚上入眠，但是睡前3小時避免體育鍛煉。

4.睡前4-6小時避免用咖啡因及尼古丁。

5.避免使用酒精幫助睡眠。

6.不要在睡前進(jìn)食大量食物。

7.創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶。

如您有需要可到方舟健客購買，或者您可以先咨詢我們的在線客服。我們的熱線電話400-086-5111，歡迎您撥打咨詢。

（實(shí)習(xí)編輯：楊春鳳）

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