甲亢患者如何低碘飲食

2017-10-15 來源：阿牛哥甲亢食療專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢患者除了日常的治療之外，在飲食上也是有一些注意事項需要牢記的。由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，為了從源頭上減少激素合成，首先要做到忌碘飲食，包括禁食含碘豐富的食物。

　　甲亢患者如何低碘飲食？

甲亢患者除了日常的治療之外，在飲食上也是有一些注意事項需要牢記的。由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，為了從源頭上減少激素合成，首先要做到忌碘飲食，包括禁食含碘豐富的食物。

　　高碘食物，不吃

　　按照每百克食物含碘量，我們可以把高碘食物分為三個等級：

　　第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等；

　　第二類含碘數(shù)百至上千微克，包括海蟹、貽貝、蝦皮等；

　　第三類含碘數(shù)十至上百微克，包括海魚、海蝦等。

　　在甲亢期間，患者和這些高碘食物要說拜拜了

　　避免食用碘鹽

　　烹飪甲亢飲食時需使用無碘鹽，由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

　　甲亢治愈后可以適量碘飲食

　　甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上餐桌。

　　不過，由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復(fù)發(fā)，仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進食過多高碘食物。

　　懷孕期間，需要保證碘的攝入量

　　普通成年人每天推薦攝碘量約為150微克，而妊娠孕婦則至少需要250微克。如果妊娠期碘缺乏會導(dǎo)致胎兒甲狀腺素合成減少。

　　所以，甲亢患者懷孕期間需要保證食物中碘的攝入量，如加碘鹽。但不建議食用含碘的保健品，當(dāng)然，對于含碘量極高的海帶、紫菜等食物還是要限制使用。

　　人們都離不開飲食，合理的飲食能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是甲亢患者更加需要正確的飲食方式，這樣才能夠保證病情的緩解。

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