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流傳千年的養(yǎng)腎古法,不僅強補腎精,還能通治一切耳病

2017-10-30 來源:新經(jīng)絡  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的腳底板有一個腎經(jīng)的穴位叫涌泉穴,而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。

  老子的“清涼”主要表現(xiàn)在三個字上面:柔、靜、慢。這三個字是人生的大修煉、大修行。人生如果能做到這三個字,便能從容不迫。

  今天小編給大家分享個道家常用的養(yǎng)生術——心腎相交法

  第一式:鳴天鼓

  先用我們的手掌心,即用勞宮穴貼住耳孔,把整個手搭在后腦勺上,將食指放在中指上,然后往下一彈,產(chǎn)生一個彈擊的力量。

  就這樣使勁壓住聽會穴,然后彈撥后腦殼,彈幾次再壓緊,然后突然放松,耳朵就會有一種特別清爽的感覺。經(jīng)常這樣做對耳朵的保健作用很大。

  第二式:按摩聽會穴

  用中指插進耳朵孔里去,塞進去以后,手指在里面轉180度,要注意,不要使勁地杵,而是輕輕地蠕動,就像小蟲子一樣在里面輕輕的動,按摩上二三十秒后,突然將手指向前外方猛的拔出來,最好能聽見響。

  中指的指尖是心包經(jīng)的井穴,屬于心,耳朵、眼屬于腎。

  第三式:手心搓腳心補腎水

  如果精虧的厲害,用功法三的點按

  我們的腳底板有一個腎經(jīng)的穴位叫涌泉穴,而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上,左、右手交叉,用掌心搓腳心,或者用手心拍打腳心。

  用手心搓腳心有利于我們疏通人體的氣機,氣機順了,經(jīng)脈通了,耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助于改善睡眠,對有高血壓的病人也非常有好處。

  第四式:揉耳法

  把耳朵給蓋上,然后用掌根揉耳朵背。但要注意,不是揉耳背這個皮,而是隔著耳背揉耳朵眼。揉的時候腦子里要這樣想,好像隔著耳背已經(jīng)揉到耳朵眼里面去了。

  當您揉兩三分鐘以后,耳朵眼里面一發(fā)癢,就證明耳朵里面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。另外,揉的時候一定要閉上眼睛,因為七竅是相通的。

  揉完后睜開眼睛時,您會發(fā)覺眼睛變得很亮。

  這里提醒一件事,做任何動作都要以不受傷為原則,就是說動作要輕、要柔、要緩,要靜

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