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讓你永遠保持好胃口的一個穴位——然谷穴

2017-10-18 來源: 醫(yī)易同修偏方針灸食療大全  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用大拇指用力往下按,按下去后再馬上放松。當大拇指按下去的時候,穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感,但隨著手指的放松,酸脹感會馬上消退。

  讓你永遠保持好胃口的一個穴位——然谷穴

  我發(fā)現(xiàn),在現(xiàn)實生活中,有很多人尤其是年輕人在傷心、生氣、緊張或者生病的時候都不想吃東西,也就是所謂的茶飯不思。另外,還有一些人,特別是一些女性朋友,為了減肥而強制節(jié)食,因此而造成厭食癥。其實,這都屬于病理最初反應,如果不加重視,必然傷及脾胃。我這樣說的原因在于,在身體需要飲食的時候,脾胃功能往往很弱,胃氣消耗也往往比平時更大。越不吃,脾胃就越沒有東西可以運化成氣血,身體自然就會受損。那么,出現(xiàn)這種情況時我們該怎么辦呢?

  最有效的辦法自然是讓人馬上產生饑餓感。有了饑餓感,就說明腸胃已開始恢復了正常功能。怎么產生饑餓感呢?你不妨多按摩然谷穴。

  在我們的腳內側,足弓弓背中部靠前的位置,可以摸到一個骨節(jié)縫隙,這就是然谷穴。“然”字就是“燃”的本字。谷,表示這個穴的位置在足內踝前起大骨間,這個位置,精氣埋藏得特別深,所以叫“然谷”。這是古人所給出的這個穴道的意思。也有些中醫(yī)學專家認為,然谷就是“燃谷”,還有“燃燒谷物”的意思。就是說,這個穴道是消化食物的要穴。所以,按摩然谷穴,可以很快使你產生饑餓感;按摩然谷穴還能治療過度飲食后的不適以及因減肥而造成的節(jié)食癥,可以說具有雙向調節(jié)的功能,每天都堅持按摩然谷穴,可以讓你的腸胃一直保持正常的敏感和活力。

  當然,按摩然谷穴也是有學問的:用大拇指用力往下按,按下去后再馬上放松。當大拇指按下去的時候,穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感,但隨著手指的放松,酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退后,再按上面的方法按,如此重復10~20次(到底是10次還是20次呢?這就要看是否按到火候了。當您感覺酸脹感越來越難以退去,最后再也不退的時候,火候就算到了)。雙腳的然谷穴都要按。如果是自己給自己做,則兩個穴位可以同時進行。

  之所以要用這種手法,其原理在于:按照中醫(yī)經絡學的說法,強烈的、快速的刺激為瀉,柔和的、緩慢的刺激為補。一個穴位,選擇用補法或用瀉法進行按摩,其所導致的效果是不一樣的,甚至相反。我們對然谷這個穴,用的就是瀉法。要把這個手法做對,才有明顯的效果,不然,如果只是隨便按一按,揉一揉,效果雖說仍然會有,但就要大打折扣了。

  按照上面的手法按摩完然谷穴后,我們就會很快地感到嘴里的唾液腺興奮,唾液分泌得多了。大約20分鐘后,就會產生比較明顯的饑餓感。這時候,可以吃東西了。但是,一定要記住,千萬不要暴飲暴食,吃到七分飽就可以了。平常體弱多病的人要尤為注意,“過猶不及”,任何事情都不可過度,做人做事是這樣子,經絡養(yǎng)生也是如此!

  此外,然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火,腎經屬水,然谷穴的另一個重要作用就是平衡水火。

  如果總想喝水,心老起急,就是心火較旺,一揉然谷穴,就可以用腎水把心火降下來。如果夜里心煩睡不著覺,并且伴有口干,然谷穴也是解決問題的“高手”,你在睡覺之前揉揉它,不一會就會感覺嘴里有了好多唾液,不那么想喝水,也沒那么煩燥了,自然也就能睡得踏實了。

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