成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > 中老年人保健拔罐穴位

中老年人保健拔罐穴位

摘要:單純拔罐法。上述4組穴位,每次選用l組,4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分鐘。每日1次,或隔日1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,保健作用良好。

  健康的中老年人共同的生理特征是:形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發(fā)烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個(gè)人的體質(zhì)及健康狀況不同.其衰老期也有差別。然而,通過保健拔罐可使中老年人保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定,再配臺(tái)飲食的調(diào)節(jié),情緒的調(diào)適,加強(qiáng)鍛煉,勞逸結(jié)合,無(wú)病早防.有病早治,即便到了衰老期,仍可保持身體健壯,思維敏捷,耳聰目明。

  【穴位選配】

  (1)預(yù)防高血壓:曲池、足j里、風(fēng)池、風(fēng)府;

  (2)預(yù)防糖尿病:腎俞、關(guān)元、陽(yáng)池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸);

  (3)益氣固精補(bǔ)腎:氣海、關(guān)元、三陰交;

  (4)強(qiáng)身健體防?。悍斡?、風(fēng)門、大椎。

  【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位,每次選用l組,4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分鐘。每日1次,或隔日1次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,保健作用良好。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房
宣武区| 义马市| 元江| 揭阳市| 会东县| 石阡县| 浮梁县| 盐山县| 曲靖市| 扎鲁特旗| 光山县| 宁武县| 济南市| 白河县| 墨江| 综艺| 新乡县| 当涂县| 卢湾区| 蓬莱市| 大丰市| 苏州市| 天津市| 蒙自县| 甘洛县| 上高县| 松原市| 阳江市| 益阳市| 根河市| 新和县| 广安市| 嵊泗县| 南城县| 县级市| 凭祥市| 资兴市| 古蔺县| 乌兰察布市| 惠州市| 普兰县|