舅舅今年還不到50歲，是單位的中層領導，可謂前途廣大，沒想到突然得了腦血栓，中風偏癱了，通過大概半年的復健后雖然可以自己獨立行走了，卻手跨筐，腳外撇，再不復當年風范，也只好提前退休在家了。舅舅也算家境富裕，試過各種方法都沒有治好腦血栓的后遺癥，后來也就想開了，能撿回條命就不錯了。但仔細回想，又十分悔恨，因為自己大病之前并不是沒有出現(xiàn)任何征兆的，只是忙于工作給疏忽了。

　　我們都知道，沒有人能一口吃成個胖子，疾病也從來都不是一下子就降臨的，特別是重大疾病，在出現(xiàn)前總是給我們很多身體的提示，只可惜，很多人面對這樣命運的機會，往往視而不見。腦血栓來臨前也有6個明顯的前兆：

　　1、舌頭麻木

　　據(jù)統(tǒng)計，大約有25%的患者在腦血栓爆發(fā)前會出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作，癥狀包括發(fā)病前一天出現(xiàn)短暫的言語障礙，比如說話不利索、不靈活。

　　2、突然眩暈

　　在清晨起床、疲勞、洗澡后突然眩暈，若1-2天內(nèi)反復出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性就十分高了。

　　3、劇烈頭痛

　　腦血栓會導致機體突然患上劇烈頭痛，嚴重的還會伴有抽搐、昏迷、嗜睡。突然患上這種頭痛，或者原有頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化，應及早到醫(yī)院進行檢查治療。

　　4、步態(tài)異常

　　走路時感到腿無力是偏癱的重要先兆癥狀之一。特別是老年人，如出現(xiàn)步態(tài)變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。

　　5、鼻出血

　　鼻出血是腦血栓的危險信號之一。南少林火功推拿研究所提示，腦血栓爆發(fā)前的半年間，患者會出現(xiàn)數(shù)次大量鼻出血、眼底出血、血尿等癥狀，倘若能夠及時就醫(yī)治愈率將大幅提高。

　　6、血壓異常

　　血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

　　舅舅前后花了大概有50萬仍不能將自己的身體恢復，而很多朋友說，他們的親戚花了更多的錢也是一樣，甚至有些還變成了全身癱瘓，言語失能。在小編所知的患有這種疾病的人幾乎就沒有治愈的，都留下了各種嚴重的后遺癥，這也是小編要寫這樣一篇文的最初動因。這個病太可怕了，這個病不能靠病后治，要靠病前防。

　　1、注意飲食

　　腦血栓飲食講究多品種，適量和均衡的原則，飲食上不要肥膩，老人飲食上要控制食鹽攝入量，每天不超5克。平時多吃對預防中風有益的食物。

　?、倨压?/p>

　　蒲公英具有清熱解毒、消炎利尿的作用，很多人中風與著急上火有很大關系，日常多吃一些新鮮的蒲公英，或每天喝一杯蒲公英茶水都能起到很好的降火作用，其利尿作用也可以幫助身體代謝，降低血液粘度。

　?、谔K子油

　　蘇子油富含ω-3多不飽和脂肪酸，具有清除血液垃圾，能降血脂，預防心腦血管疾病的作用，對臨界性高血壓有效。特別適合中老年人食用，其分解轉化的DHA可增強智力和視力，對預防老年癡呆也有幫助。

　　③柚子

　　柚子營養(yǎng)豐富，富含糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等。柚子還含有生物活性物質(zhì)皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，有降血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，預防腦血管疾病。

　?、艹茸?/p>

　　橙子含有豐富的維生素C，β-胡蘿卜素，檸檬酸，維生素A，維生素B族等物質(zhì)。此外，橙子還有鎂，鋅，鈣，鐵，磷，鉀等礦物質(zhì)元素和無機鹽，纖維素和果膠，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，預防腦中風。

　?、萃炼辜瓤勺髦魇?，又可當蔬菜，每100克土豆中含鉀308毫克、維生素C40毫克。中醫(yī)認為，土豆具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、降糖降脂、寬腸通便的作用，每天吃一次土豆約50克，可使中風機會下降32%。

　　2、飯后不要立即睡覺

　　飯后人體的血液會聚集于胃腸中，以助消化器官之血供，從而使腦部的血供減少。南少林火功推拿研究所提示，如果一吃過飯就睡覺，會使得人體的血壓下降，導致腦部的供血減少，而血流的緩慢又容易形成血栓。因此，飯后半小時之后再睡更有利于我們預防血栓。

　　3、多喝水

　　成年人每日飲水量應在2000-2500毫升之間，而老年人則需要更多的水。相比較于年輕人，老年人的血液更濃、粘、凝，而腦血栓也正是血液濃、粘、凝所致，因此多飲水可以降低血粘度，減少腦血栓的形成。

　　4、遠離煙酒

　　煙酒對老年人的健康危害很大，老年人一定要少吸煙喝酒，最好能戒掉。