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為什么現(xiàn)在很多寶寶貧血呢?

2016-09-22 來源:兒科醫(yī)生鮑秀蘭  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果在兒童整個發(fā)育期中(尤其是快速增長期),供給的含鐵食物不足,就會出現(xiàn)貧血。如嬰兒長到4個月以后,原來從母體帶來的鐵已用盡,而人乳或牛奶含鐵量均不足,如不及時補充含鐵的輔食,就會發(fā)生貧血。

  隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展,人們的衣食住行都有了很大的改善,尤其是獨生子女家庭,對孩子在吃、穿等方面的安排,幾乎是做到“盡善盡美”??墒?,就在這樣好的條件下,還有不少孩子發(fā)生貧血,這是什么緣故呢?

  1

  生長發(fā)育

  小兒處在不斷生長發(fā)育中,對鐵的需要增加,由于鐵是合成血紅蛋白的重要物質(zhì),當鐵供給不足時,就會發(fā)生貧血。小兒用于造血的鐵,一方面是從母體內(nèi)帶來儲存的鐵被動用,一方面是從含鐵的食物中攝取,后一種是主要來源。如果在兒童整個發(fā)育期中(尤其是快速增長期),供給的含鐵食物不足,就會出現(xiàn)貧血。如嬰兒長到4個月以后,原來從母體帶來的鐵已用盡,而人乳或牛奶含鐵量均不足,如不及時補充含鐵的輔食,就會發(fā)生貧血。

  2

  缺乏科學喂養(yǎng)知識

  家長對獨生子女過于溺愛,成天讓孩子吃牛奶、雞蛋或吃巧克力,以為這樣有營養(yǎng),其實,這些食品并不是鐵的良好來源。每500克牛奶中含鐵1.0毫克,一個1歲的孩子,每天需要8毫克的鐵,如果單純用牛奶提供,則每天得吃4000克牛奶,這樣大量的進食牛奶,不但擠掉了其它飲食的攝入,而且對身體有害,如“牛奶貧血癥”就是由每天進食大量的鮮牛奶,使得過敏的小兒引起腸道慢性出血造成的。另外,常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品,會使小兒缺乏饑餓感,減少進食量而無法得到其它必需營養(yǎng)素,同時這類食品所含蛋白質(zhì)和鐵都很少,長此下去,終會導(dǎo)致貧血。在嬰幼兒期,小兒很容易養(yǎng)成偏食、挑食等不食習慣,家長如果不注意這點,也會造成小兒貧血。

  3

  生理因素

  學齡兒童尤其是處在快速增長期,由于生長快,運動量大,特別是女孩月經(jīng)來潮之后,均需要增加鐵的攝入,如果供給的食物含鐵量少,又未及時從補鐵藥物中獲取,就會發(fā)生貧血。

  那么,該如何預(yù)防呢?這里提供以下辦法,供大家參考。

  1

  提倡母乳喂養(yǎng)

  因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2―3個月添加。小兒時期每天鐵的需要量為10―15毫克,青春期的女孩每天為20毫克,當每天提供的食物中鐵的含量達不到這個要求時,應(yīng)從補鐵的藥物中攝取。

  2

  掌握科學喂養(yǎng)技能

  供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全,其量和比例要恰當,食物不宜過于精細、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化,烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小兒食欲。

  3

  要多吃新鮮蔬菜、水果

  蔬菜、水果等富含維生素C,有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份,所以膳食的調(diào)配一定要平衡。

  4

  糾正一些不良的進食習慣

  如強迫、引誘進食以及挑食、偏食,徹底治療各種慢性失血性疾病。

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