現(xiàn)在人們生活方式的轉(zhuǎn)變和壓力的增加，經(jīng)常拔火罐能起到很好的保健作用，尤其是長期就坐于電腦前的白領(lǐng)人士，肩酸、背痛等癥狀使用最為適宜。不過拔火罐也有禁忌，自己在家中拔火罐時(shí)這些一定要注意。

　　拔火罐后拔罐部位不能受涼，不要被風(fēng)吹，如果是頸部拔火罐，最好穿立領(lǐng)的衣服。在拔火罐后兩小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水。

　　一、拔火罐兩小時(shí)后再洗澡

　　拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。

　　二、火罐拔哪兒要找準(zhǔn)穴位

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個(gè)疼痛的局部，達(dá)到治療目的。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。

　　三、紫印未消失部位不宜重復(fù)拔

　　如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。