痰濕停聚怎么預(yù)防治療
痰濕體質(zhì)的生活調(diào)養(yǎng)：
人體廢物通過大便、小便、出汗等多途徑排泄。痰濕體質(zhì)應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出汗效果最好。體育鍛煉能減少體內(nèi)脂肪沉積，減輕心肺負(fù)擔(dān)。游泳是肥胖型“痰濕體質(zhì)”較理想的運(yùn)動(dòng)。
保持心情舒暢，使氣、血、津液運(yùn)行暢通，有利于痰濕廢物的排除。痰濕體質(zhì)不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境。
痰濕體質(zhì)要多動(dòng)腦，如看報(bào)、聽廣播、對(duì)話等，避免痰濕停聚造成大腦功能衰退。
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