這些......你是不是很熟悉？

綠色植物、綠色背景、綠色壁紙......

你是不是和小管家一樣

從小到大都被大人教育：

“要多看看綠色，對眼睛好！”

色彩心理學認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點。

從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。目前沒有可靠的文獻或者是實驗支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護視力。

中山眼科中心眼底科黃時洲教授也告訴眼健康管家，其實各種綠色的東西對于保護眼睛意義真的不大！

但是大家發(fā)現(xiàn)沒有，生活在大草原或鄉(xiāng)村原野、跟綠色接觸較多的孩子，近視率真的比較低耶！這又是怎么回事？

咳，這也跟綠色沒半毛錢關(guān)系。而真正對預(yù)防近視起作用的，是看遠。

生活在這些地方的孩子，眼睛看遠的時候更多，少了長時間近距離用眼對眼睛的“迫害”，近視率自然要低得多啦。

所以，與其執(zhí)著于這個“綠色能護眼”的偽竅門，把手機屏幕調(diào)成“原諒綠”，不如來學幾招真正有用的：

1.把手機/電腦屏幕調(diào)成舒適的亮度，太暗會加重眼疲勞，太亮會產(chǎn)生眩光，都不可取

2.用眼要有正確的姿態(tài)，伏案工作或?qū)χ謾C都要注意坐姿

3.近距離工作每隔15~20分鐘，最好望望窗外，多看遠；孩子的書桌最好對著窗口

4.鼓勵孩子多戶外活動，特別是有陽光的環(huán)境下