干眼癥可自我診斷留心眼睛的細(xì)微癥狀

2018-10-19 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：干眼癥的初期癥狀與我們平時(shí)異物入眼睛的感覺(jué)有些相似的，也不易引起我們的重視，干眼癥可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的自我診斷方法來(lái)發(fā)現(xiàn)自己是否有患病的可能，如果患者出現(xiàn)疑似干眼癥的癥狀的，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)眼科的檢查，確診是否真的患上了干眼癥。

干眼癥的初期癥狀與我們平時(shí)異物入眼睛的感覺(jué)有些相似的，所以，也不易引起我們的重視，很多人認(rèn)為只是一些小小的不適癥狀，過(guò)些天就會(huì)好的，也沒(méi)有特別在意。其實(shí)，干眼癥的癥狀雖然剛剛開(kāi)始的時(shí)候，不是很明顯的，但是，通過(guò)一些方法可以自我診斷的。下面介紹一下干眼癥的自我診斷方法。

干眼癥的自我診斷方法有：

1、前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠，努力眨眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤(rùn)一下眼眶。

2、前一覺(jué)醒來(lái)，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在一覺(jué)醒來(lái)，只覺(jué)眼睛干澀，嚴(yán)重者還有些脹痛。

3、前不怕吹風(fēng)，能迎風(fēng)而走；而現(xiàn)在怕吹風(fēng)，迎風(fēng)而走，需瞇著眼睛。

干眼癥的日常護(hù)理方法一般有以下幾種：

1、眼睛干澀，你的電腦需要調(diào)教調(diào)教

注意屏幕不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚內(nèi)容但比周?chē)矬w稍暗為宜;為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

2、怎么眨眼？這真的是一門(mén)學(xué)問(wèn)

一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌應(yīng)提醒自己多眨眼睛，而且要用力眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無(wú)法得到滋潤(rùn)。最好做一個(gè)完全的眨眼動(dòng)作，或者是眨一下之后，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤(rùn)。

3、給眼睛做個(gè)SPA吧

眼睛疲倦時(shí)，可以按摩眼眶骨的地方，淚腺正位于外側(cè)上方，按摩能幫助淚腺的分泌。熱敷也有同樣的效果，用一條溫毛巾，或者用一杯溫開(kāi)水，閉上眼睛對(duì)著它持續(xù)5分鐘。

干眼癥可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的自我診斷方法來(lái)發(fā)現(xiàn)自己是否有患病的可能，如果患者出現(xiàn)疑似干眼癥的癥狀的，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)眼科的檢查，確診是否真的患上了干眼癥。