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哮喘高危人群起居勞逸咳嗽

2018-05-08 來源:家庭服務(wù)中心、大眾醫(yī)學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:支氣管激發(fā)試驗陽性或支氣管舒張試驗陽性;最大呼氣流量(PEF)變異率≥20%,抗哮喘治療有效。除外其他原因引起的胸悶疾病。容易被誤診為心血管疾病等。
胸悶變異性哮喘(CTVA):是我國學(xué)者沈華浩教授發(fā)現(xiàn)并命名的一種哮喘特殊類型,以胸悶為唯一臨床癥狀,無反復(fù)喘息、咳嗽和呼吸困難,肺部無哮鳴音,支氣管激發(fā)試驗陽性或支氣管舒張試驗陽性;最大呼氣流量(PEF)變異率≥20%,抗哮喘治療有效。除外其他原因引起的胸悶疾病。容易被誤診為心血管疾病等。
 
★哮喘高危人群
 
1.具有哮喘家族史或有過敏性疾病特別是過敏性鼻炎者;
 
2.兒童時期反復(fù)感冒咳嗽者;
 
3.吸煙及被動吸煙者;
 
4.肥胖者;
 
5.非母乳喂養(yǎng)者。

起居勞逸
 
穿著以圓領(lǐng)衣為宜,以護(hù)衛(wèi)前胸,濕涼應(yīng)即時換下。預(yù)防感冒,在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。要特別注意頸部的保暖。衣服不宜過緊,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出注意戴口罩。
 
霧霾天氣,盡量減少外出:當(dāng)遇到濃霧天氣,要盡量減少外出。如果不得不出門時,最好戴上口罩。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要,口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔,起到一定的防護(hù)作用。外出歸來,應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
 
哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻挕墒种丿B放在臍部,經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出,兩手稍向腹內(nèi)加壓。步行時停下來深吸一口氣,然后再步行,同時緩慢地呼氣??s唇呼吸,經(jīng)鼻緩慢地吸氣,用口呼氣時作吹口哨樣動作,按節(jié)律進(jìn)行,盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3~5分鐘,每天練習(xí)數(shù)次。
 
避免霧天晨練:許多人有晨練的習(xí)慣,并且常年堅持,風(fēng)雨無阻。但遇上大霧天氣一定要停止室外晨練。因為晨練時,人體需要的氧氣量增加,隨著呼吸的加深,霧中的有害物質(zhì)會被吸入呼吸道,從而危害健康??梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤毣蚋臑槭覂?nèi)鍛煉。
 

 

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