成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 饅頭更適合糖尿病患者

饅頭更適合糖尿病患者

2014-09-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:饅頭在加工過程中,僅需要發(fā)酵的過程,并不會放鹽,也不會放糖,更不會添加各種配料,相比起面包,更容易控制進(jìn)食量。此外,如果是使用全麥面粉制作的面包,更是含有多種豐富的維生素和礦物質(zhì)。

  在日常飲食中,碳水化合物雖然是糖尿病患者不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),但畢竟對血糖有一定的影響,在科學(xué)合理地選擇主食方面,糖尿病患者應(yīng)該如何做到“心中有數(shù)”?饅頭與面包都是面粉做的主食,那么究竟哪一種最適合糖尿病患者呢?

  相同條件下

  面包的加工程序更多

  面包為了追求口感,往往在加工制作過程中要比饅頭程序更多。

  在制作面包時(shí),往往會加入少量的鹽、糖和脂肪,這樣做可以有效的改善面包的口感,讓面包更香、更有韌性,此外,不少面包往往都會添加黃油、肉松等配料,這些配料都有助于增進(jìn)食欲?;蛟S,對于普通健康人來說,通過這些加工手段確實(shí)可以讓吃面包更具樂趣,但對糖尿病患者來說卻并非好事。

  饅頭比面包更適合糖尿病患者

  饅頭在加工過程中,僅需要發(fā)酵的過程,并不會放鹽,也不會放糖,更不會添加各種配料,相比起面包,更容易控制進(jìn)食量。此外,如果是使用全麥面粉制作的面包,更是含有多種豐富的維生素和礦物質(zhì),并富含膳食纖維,對糖尿病患者更有好處。

  此外,同等量的面粉分別做成饅頭和面包,饅頭的熱量會低于面包,而營養(yǎng)價(jià)值則要高于面包。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
新乐市| 合水县| 唐海县| 伊春市| 安吉县| 南康市| 隆子县| 隆安县| 凭祥市| 小金县| 平原县| 盘锦市| 宁德市| 淳化县| 海兴县| 彝良县| 彰武县| 塔河县| 确山县| 京山县| 白玉县| 唐河县| 丹巴县| 锡林郭勒盟| 贵德县| 明星| 城步| 元阳县| 福泉市| 孟州市| 万年县| 余干县| 吉木萨尔县| 嘉峪关市| 东丰县| 镶黄旗| 阿鲁科尔沁旗| 崇左市| 南江县| 娱乐| 保定市|