與糖尿病作戰(zhàn)20年他總結(jié)出控糖新7點(diǎn)

2019-12-18 來源：糖覽天下《中華糖友》標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一定要學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識(shí)，聽取專業(yè)的糖尿病健康教育。因?yàn)槲乙郧爸宦犔怯训慕ㄗh：比如南瓜可以降血糖，紅薯、土豆、粉條不能吃等等。后來我知道了，糖尿病人其實(shí)什么都能吃，只要控制總熱量就行。

他患糖尿病20年，血糖控制一直很好，沒有并發(fā)癥。他對(duì)我說：這次住院主要是為了全面復(fù)查一下，這也是我每年必做的健康檢查。我看了他的檢查報(bào)告，驚訝地問：您的各項(xiàng)指標(biāo)怎么能保持得這么好呢？他看我感興趣，于是笑著說：管理糖尿病啊，得注意新七點(diǎn)。糖尿病已經(jīng)不只是以前說的五駕馬車了，現(xiàn)在已經(jīng)稱呼為“健康新7點(diǎn)”了。

下面一起來聽聽這位控糖達(dá)人是如何用健康新7點(diǎn)來控制血糖的。

教育是核心

一定要學(xué)習(xí)糖尿病的相關(guān)知識(shí)，聽取專業(yè)的糖尿病健康教育。因?yàn)槲乙郧爸宦?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/tnbpd/' target='_blank'>糖友的建議：比如南瓜可以降血糖，紅薯、土豆、粉條不能吃等等。后來我知道了，糖尿病人其實(shí)什么都能吃，只要控制總熱量就行。從此以后，我只聽專業(yè)的糖尿病醫(yī)生還有你們醫(yī)院營養(yǎng)師的建議，有疑問我也是向他們咨詢，不會(huì)隨便接受任何建議。

飲食是基礎(chǔ)

每日控制總熱量的糖尿病飲食治療是重要原則，剛得糖尿病那會(huì)兒，糖友告訴我：你每天主食吃6兩，多吃菜就行。可是我按照那么做了以后血糖還是高。后來咨詢了咱們的營養(yǎng)師，原來每個(gè)人每天吃多少，需要根據(jù)身高體重工作量來定的，并且營養(yǎng)師說主食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)都得吃，這樣做了之后，發(fā)現(xiàn)不僅吃的飽血糖還很好。所以均衡的飲食是基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)是手段

運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，減輕體重、增加肌肉量、增加自信心、提高對(duì)生活的樂趣。所以，糖尿病患者每天餐后運(yùn)動(dòng)30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)才算真正的運(yùn)動(dòng)，不可空腹、劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要多飲水，這樣才可以提高胰島素的敏感性、有效控制血糖。

藥物是武器

目前市面上的降糖藥非常多，有的人吃這種藥血糖控制很好，有的人吃上卻不行，所以選擇降糖藥時(shí)，一定要聽正規(guī)糖尿病?？漆t(yī)生的建議，不可以聽糖友的經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)槊恐芙堤撬幍淖饔貌煌?，每個(gè)人的胰島功能不同，所以要根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果來選擇藥物。

自我監(jiān)測是保障

血糖好不好，一定要通過血糖儀監(jiān)測才能知道，千萬不要憑感覺，當(dāng)有感覺時(shí)，血糖已經(jīng)高的沒影了，所以測血糖的必須的。

心理健康是前提

我經(jīng)常聽我鄰居說：每天飯也不敢多吃，還得天天鍛煉，藥一頓也不落，血糖還是高。知道什么原因嗎？她每天在家和老伴吵架，經(jīng)常抱怨，心情沒有一天好的。所以，對(duì)于我們糖尿病人來說，保持愉悅的心情，積極的態(tài)度才能把血糖搞得好。

防治并發(fā)癥的終極目標(biāo)

不管是從以上哪個(gè)方面管理血糖，總之是為了預(yù)防并發(fā)癥，所以我每年復(fù)查，就是要看看肝腎功能、血管、心臟、眼睛、神經(jīng)有沒有發(fā)生并發(fā)癥，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

聽了這位糖友的敘述，我很激動(dòng)。作為一名糖尿病衛(wèi)教師，能遇到如此重視的糖尿病患者，我也更有動(dòng)力去和大家“一起改變糖尿病”了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.5

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥215

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

健客價(jià)：￥23

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥399

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63