成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 有助于控制血糖的西紅柿滑肉湯

有助于控制血糖的西紅柿滑肉湯

摘要:西紅柿每百克熱量為13千卡,是糖尿病人理想的蔬菜,特別適合加餐吃,其中所含的番茄堿、紅漿果素等有效成分,有助于控制血糖。

   西紅柿滑肉湯


  材料:
 
  瘦肉50克,西紅柿2個(gè),雞蛋1個(gè),植物油、鹽、姜片各適量。
 
  做法:
 
  1、西紅柿洗凈,切小塊;瘦肉洗凈,切片,加入適量鹽和面粉,攪拌均勻后,再加入雞蛋液攪拌。
 
  2、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入姜片炒香,倒西紅柿翻炒,出汁后加適量清水,煮沸后,將瘦肉一片一片放入鍋內(nèi),浮起時(shí)用勺子攪拌一下,熟后用鹽調(diào)味即可。
 
  營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):
 
  西紅柿滑肉湯味道鮮美,不油膩,適合糖友食用。
 
  西紅柿每百克熱量為13千卡,是糖尿病人理想的蔬菜,特別適合加餐吃,其中所含的番茄堿、紅漿果素等有效成分,有助于控制血糖。
 
  雞蛋每百克熱量143千卡,每天宜食1-2個(gè),性價(jià)比高,是糖友優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一,但血脂高、冠心病者要少吃。
 
  瘦肉每百克熱量198千卡,有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥之功效,但因其飽和脂肪酸含量高,多吃不利于糖尿病病情控制。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
岱山县| 高密市| 十堰市| 淳化县| 余庆县| 涞源县| 桂东县| 威宁| 正蓝旗| 莱阳市| 洛扎县| 宕昌县| 昭苏县| 航空| 陈巴尔虎旗| 安陆市| 蓝山县| 灵丘县| 桓仁| 沐川县| 中牟县| 安平县| 繁峙县| 沾化县| 乌兰察布市| 获嘉县| 深圳市| 临桂县| 西畴县| 平罗县| 柳河县| 宁国市| 安阳市| 如皋市| 武鸣县| 大姚县| 长沙市| 瑞金市| 巴林左旗| 衢州市| 溧水县|