成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜|蕎麥面蒸餃

糖尿病食譜|蕎麥面蒸餃

2017-09-29 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:烹飪技巧:在揉面的時(shí)候要揉到面團(tuán)里面比較光滑沒有面粉粒就可以了,注意面團(tuán)不能過軟也不能過硬。

   蕎麥面蒸餃


  1食材
 
  苦蕎麥粉300克
 
  牛肉400克
 
  大蔥20克
 
  鹽2克
 
  醬油10毫升
 
  香油5毫升
 
  胡椒粉適量
 
  植物油10毫升
 
  2步驟
 
  1、把面粉、鹽、熱水半杯、冷水半杯混合一起,揉搓成蕎麥面團(tuán)。
 
  2、再分成多個(gè)小面團(tuán),搟成餃子皮。牛肉去筋后剁爛,蔥切成小粒。
 
  3、中加入蔥粒、調(diào)味料(醬油、胡椒粉、植物油)攪拌起膠再加油攪拌均勻,放在一邊約30分鐘,制成肉餡。
 
  4、蕎麥面皮中包入適量的餡,捏好封口,包成餃子。把包好的餃子放在抹過油蒸籠中,用大火蒸8分鐘,熟透后就可以取出食用了。
 
  3烹飪技巧
 
  在揉面的時(shí)候要揉到面團(tuán)里面比較光滑沒有面粉粒就可以了,注意面團(tuán)不能過軟也不能過硬。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
镇宁| 万山特区| 平度市| 文昌市| 蛟河市| 平泉县| 肇州县| 马山县| 毕节市| 万源市| 海南省| 阳朔县| 内黄县| 昌邑市| 鹤峰县| 永泰县| 望奎县| 金寨县| 肇源县| 河北区| 定边县| 娄底市| 无锡市| 南郑县| 尉氏县| 朝阳市| 塔城市| 三亚市| 张北县| 余庆县| 虎林市| 康定县| 望江县| 灯塔市| 改则县| 栾川县| 阿图什市| 马关县| 满洲里市| 合阳县| 吕梁市|