家里的一些東西用的時間過長，會沾染細(xì)菌，如不及時更換，非常不利于健康，千萬不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，或許正是因為這種“不舍”，會使你的健康遭到威脅。

　　美國一期《防止》雜志刊文提示，周期性地對家庭物品進(jìn)行清洗替換，對健康更加有利。

　　1牙刷：3~4個月?lián)Q一次

　　牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。美國牙醫(yī)協(xié)會以為，牙刷毛磨損或用舊后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齒更簡單“腐朽”。

　　2毛巾：2~4個月?lián)Q一次

　　毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好3個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。

　　3浴球：3個月?lián)Q一次

　　浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1~2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。

　　4馬桶刷：半年

　　馬桶刷是衛(wèi)生間內(nèi)最大的污染源。每次用完后，應(yīng)及時用清水沖凈，然后掛起來，把水瀝干，也可以在上面噴灑一些消毒液，最后放在通風(fēng)干燥處。由于刷毛脫落后更容易藏污納垢，一般來說，使用半年左右，就應(yīng)該讓它退役。

　　5剃須刀片：每4~6周更換一次

　　相關(guān)研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉上面的殘留物，使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，用棉花擦干備用。

　　6竹木餐具：6個月至1年

　　洗滌劑只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂縫的細(xì)菌。使用一年以上的筷子會滋生大腸桿菌和霉菌引起腹瀉。

　　7洗碗棉：1個星期

　　美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)環(huán)境工程系的研究人員稱，20%的洗碗布內(nèi)都隱藏著如大腸桿菌、沙門菌等足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細(xì)菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而“交叉感染”。

　　8文胸：平均壽命6個月

　　但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3~4個月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護(hù)乳房作用。運動后，應(yīng)將運動文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。機(jī)洗和滾筒式甩干還會導(dǎo)致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

　　9枕頭：1年更換一次新的

　　頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。

　　10枕套：每周都要換洗

　　枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時更換。

　　11眼部化妝品：6個月

　　個人護(hù)理用品理事會首席科學(xué)家約翰·貝利博士表示，如果已開封，眼部化妝品最多可使用6個月。涂睫毛膏、眼線和眼影的刷子不斷接觸到空氣中和睫毛上的細(xì)菌，接連用6個月，其中的防腐劑根本不會再起效果。如不停止運用，會加大眼部感染的危險。

　　12隱形眼鏡盒：3個月

　　隱形眼鏡盒蓋一旦打開，細(xì)菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。隱形眼鏡盒最好也不要放浴室，因為潮濕容易發(fā)霉，更容易滋生細(xì)菌。

　　13耳機(jī)：每周用酒精消毒

　　專家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。

　　14過濾式飲水機(jī)：6年

　　通常家庭用凈水器是運用過濾、滲透的原理，去掉自來水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但通過長時間運作后，凈水器的過濾功用不光會有所降低，不能起到完全清洗的效果，還會繁殖一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。

　　15空調(diào)過濾網(wǎng)：6周

　　空調(diào)的使用壽命與過濾網(wǎng)的頤養(yǎng)有著密切關(guān)系。使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過濾網(wǎng)，尤其是濕潤的天氣里。