成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病人日常飲食有哪些需要注意的

糖尿病人日常飲食有哪些需要注意的

2017-08-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每餐飯要做到定時(shí)、定量,不能隨意漏掉一頓飯,也不能暴飲暴食,餐單上得碳水化合物的調(diào)配應(yīng)該要按照自己的實(shí)際情況來調(diào)配。在全天主食量不變的前提下,全天主食量至少分3次進(jìn)餐,按1/5、2/5、2/5的比例分配到三餐。

   我國糖尿病人的數(shù)量近年來在不斷增加,這與人口老年化和人們飲食結(jié)構(gòu)變化是分不開的。糖尿病還未有痊愈的方法,患者必須要長期接受治療,不僅要接受藥物治療,日常生活的飲食也有不少需要注意的地方。那么,糖尿病人日常飲食有哪些需要注意的?

 
  1、糖尿病日常飲食要做到"少食多餐"。每餐飯要做到定時(shí)、定量,不能隨意漏掉一頓飯,也不能暴飲暴食,餐單上得碳水化合物的調(diào)配應(yīng)該要按照自己的實(shí)際情況來調(diào)配。在全天主食量不變的前提下,全天主食量至少分3次進(jìn)餐,按1/5、2/5、2/5的比例分配到三餐。
 
  如果是正在使用胰島素或者口服降糖藥的患者,建議配合服用藥物時(shí)間適當(dāng)加餐,這樣對于預(yù)防低血糖有不錯(cuò)的幫助。加餐的時(shí)間可安排在上午10:00、下午4:00和晚上睡前(9:30),加餐的食物可以從正餐中勻出25~50克主食。睡前的加餐還可以選用含蛋白質(zhì)高的食物,如牛奶、雞蛋等,因蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟堑乃俣容^慢,有利于防治夜間低血糖。另外,患者在進(jìn)行運(yùn)動完之后,也可以適當(dāng)食用一些食物來維持身體的血糖平衡。
 
  2、保證所需熱量,維持理想體重,糖尿病人每天對于糖的需要根據(jù)身高體重等多重因素有一定的差別,在這里建議患者日常的餐單應(yīng)該由專業(yè)的營養(yǎng)師或者醫(yī)師來制定。一般來說,消瘦者、重體力勞動者維持理想體重所需的熱量應(yīng)高一些;反之,肥胖者、輕體力勞動者維持理想體重所需的熱量應(yīng)低一些。
 
  3、多飲水,限制酒精:飲水可以降低血糖濃度,而且不會對腎臟造成負(fù)擔(dān)。這里建議糖尿病人要少飲食,這是因?yàn)榫凭臒崮芎芨撸?g酒精產(chǎn)熱7Kcal,且不含其它營養(yǎng)素,并給肝臟帶來負(fù)擔(dān)。而且空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖,尤其在注射胰島素或口服磺胺類降糖藥物時(shí)。如果無法避免,也盡量不要飲白酒,而選用酒精濃度低的啤酒、果酒,并避免空腹飲酒。
 
  4、糖友餐單可以適當(dāng)增加膳食纖維與維生素?cái)z入:新鮮蔬菜與水果中含有豐富膳食纖維與維生素。膳食纖維在胃腸道不斷被消化吸收而不產(chǎn)生熱量,但能促進(jìn)腸道蠕動,具有降血糖、降血脂、保持大便暢通并減少饑餓感等作用,膳食纖維的攝入量約為25~30g/天。
 
  除了進(jìn)餐時(shí)使用蔬菜外,糖尿病還可以適當(dāng)選擇一些低糖分的水果,如青梅、西瓜、甜瓜、椰子、橙、檸檬等。不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿、黃瓜、菜瓜等糖分含量很低,又富含維生素,很適合糖尿病病人食用。吃水果的時(shí)間可安排在上午10:00或下午4:00左右。
 
  以上就是糖尿病人日常的飲食需要注意的地方,飲食治療是糖尿病治療中重要的一環(huán),希望各位糖友一定要戒口,不要被美食所迷惑。除此之外要準(zhǔn)確匯報(bào)自己的血糖情況,方便醫(yī)生制定下一步的治療計(jì)劃。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
玛曲县| 岱山县| 惠东县| 东乌珠穆沁旗| 马尔康县| 江源县| 东辽县| 布尔津县| 沾化县| 兴文县| 皮山县| 湖北省| 蒲城县| 长寿区| 昌邑市| 措美县| 四平市| 临洮县| 遂昌县| 定南县| 咸丰县| 清镇市| 当涂县| 淮滨县| 贵溪市| 九寨沟县| 五华县| 泽州县| 含山县| 武宁县| 平定县| 山东| 固始县| 黑山县| 松溪县| 泸溪县| 平顶山市| 河间市| 德化县| 定边县| 电白县|