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警惕!你身邊40歲以上的都是危險(xiǎn)人群

摘要:以前說,55歲以上的人容易得糖尿病。但是,最近幾年研究發(fā)現(xiàn),在生活方式改變的影響下,人們比以前胖了,糖尿病的發(fā)病年齡明顯提前了,40歲以上的人也很容易得糖尿病。

   以前說,55歲以上的人容易得糖尿病。但是,最近幾年研究發(fā)現(xiàn),在生活方式改變的影響下,人們比以前胖了,糖尿病的發(fā)病年齡明顯提前了,40歲以上的人也很容易得糖尿病。

 
  為什么40歲以上就容易發(fā)生糖尿病呢?
 
  胰島功能下降
 
  人體是一個(gè)大機(jī)器,隨著年齡的增加,這個(gè)機(jī)器的零部件逐漸老化,如人體胰島β細(xì)胞分泌胰島素的能力下降;或胰島出現(xiàn)抵抗,導(dǎo)致葡萄糖的利用率減少。因此,要定期檢查血糖水平,以盡早發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常并進(jìn)行早期治療。
 
  激素分泌改變
 
  人體的激素分泌是隨著年齡變化而變化的,年輕人體態(tài)大多勻稱,而步入中年后,體內(nèi)激素分泌改變,使更多的脂肪聚集在腹部,出現(xiàn)腹部肥胖(男性腰圍大于90cm,女性腰圍大于85cm),容易導(dǎo)致糖尿病。
 
  體力活動(dòng)的減少
 
  中年以后,人們的體力活動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)耐量明顯低于年輕人,尤其是現(xiàn)在出門有車,進(jìn)門電梯,活動(dòng)量更大大減少。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉的缺乏,導(dǎo)致人體的熱量需求減少,各器官組織對葡萄糖的利用率減低,過多糖類聚集在體內(nèi),成為糖尿病的發(fā)病因素。
 
  壓力增大
 
  隨著物質(zhì)生活的豐富,生活壓力增大,作為家庭與社會(huì)的中流砥柱,40歲左右的人承受更大的工作壓力和社會(huì)壓力,而長期精神緊張與壓力,也是糖尿病的一個(gè)誘發(fā)因素。
 
  綜合以上各種實(shí)際情況,不管是否有家族糖尿病史,年齡大的人比年齡小的人更容易患糖尿病。我們呼吁,超過40歲,就要警惕自己是否有患糖尿病的可能,每年體檢一定要注意檢查血糖,同時(shí)積極加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,控制體重,進(jìn)而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目標(biāo)。
 
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