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減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn),從改變飲食開始!

2017-07-08 來源:中國(guó)醫(yī)學(xué)論壇報(bào)今日糖尿病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:來自ADA會(huì)場(chǎng)的一項(xiàng)研究顯示,改善整體飲食質(zhì)量有助于預(yù)防2型糖尿病,且飲食質(zhì)量改善帶來的益處獨(dú)立于其他生活方式的改變。

  一年一度的糖尿病領(lǐng)域盛會(huì)吸引了世界各國(guó)醫(yī)生、學(xué)者的關(guān)注,參會(huì)者們穿梭于各個(gè)會(huì)場(chǎng),聆聽最新研究結(jié)果、討論臨床熱點(diǎn)話題。

  來自ADA會(huì)場(chǎng)的一項(xiàng)研究顯示,改善整體飲食質(zhì)量有助于預(yù)防2型糖尿病,且飲食質(zhì)量改善帶來的益處獨(dú)立于其他生活方式的改變。

  該研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院SylviaHLey博士領(lǐng)導(dǎo)。研究者發(fā)現(xiàn),與那些飲食沒有改變的人相比,在過去4年中飲食質(zhì)量評(píng)分改善10%的人(攝入更多全谷類、水果和蔬菜,較少攝入含糖飲料和飽和脂肪),2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少20%。研究者還發(fā)現(xiàn),飲食改變對(duì)糖尿病的影響?yīng)毩⒂?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">減肥和增加鍛煉的作用,在改善飲食的基礎(chǔ)上改善其他生活方式能進(jìn)一步降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn),但僅改變飲食也能帶來顯著獲益。

 

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