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糖友夏天出門時間有選擇,你知道嗎?

2017-07-03 來源:糖尿病生活小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:接受胰島素注射的糖友,夏季意味著更大危險。氣溫更高時,胰島素進(jìn)入血液速度更快。因此,夏季更要關(guān)注血糖變化,應(yīng)在起床后、睡覺前及飯后2小時測量血糖,以防不測。

  由于夏天紫外線強(qiáng)烈,長時間的日光暴曬可造成皮膚的光毒性反應(yīng),尤其是糖尿病患者,可能會造成皮膚的壞死。

  接受胰島素注射的糖友,夏季意味著更大危險。氣溫更高時,胰島素進(jìn)入血液速度更快。因此,夏季更要關(guān)注血糖變化,應(yīng)在起床后、睡覺前及飯后2小時測量血糖,以防不測。

  糖友盡量避免赤足,以免外傷或長時間的日曬引起足部損傷,如果足部潰瘍或其他部位的皮膚有損傷,應(yīng)避免陽光照射,可用清潔敷料覆蓋,一方面能阻擋日光損害,另一方面可防止細(xì)菌污染傷。每晚要認(rèn)真地檢查足部,小的水皰或擦傷可涂抹抗生素軟膏后進(jìn)行包扎,如發(fā)現(xiàn)開放性或難以愈合的損傷,應(yīng)立即就醫(yī)。

  有關(guān)節(jié)炎的糖友,夏季更要額外保護(hù)好關(guān)節(jié),因大多數(shù)常見關(guān)節(jié)炎藥物會加重皮膚對陽光的敏感度。如一些非類固醇抗發(fā)炎藥物,甚至布洛芬等常見藥也會導(dǎo)致光過敏。一些關(guān)節(jié)炎患者稍微曬點(diǎn)太陽,就會導(dǎo)致皮疹以及皮膚曬傷。因此,糖尿病關(guān)節(jié)炎患者服藥物后,出門必須要做好防曬工作。

  早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn),這段時間紫外線最強(qiáng),糖友盡量避開這個時間段外出。如果外出建議涂抹防曬指數(shù)(SPF)至少達(dá)到30的防曬用品,暴露部位盡量都涂上,如在戶外呆的時間很長,應(yīng)每2小時重新涂抹一次防曬用品,或者戴寬大帽檐的草帽、佩戴太陽鏡、騎車時穿長袖等。

  一旦曬傷后,應(yīng)及時用較低水溫的水清洗,皮膚被曬紅脫皮時,立即處理,避免開裂和感染,除涂抹護(hù)膚霜,還可用蘆薈汁、牛奶或淡鹽水進(jìn)行濕敷。若起水泡、紅腫明顯需要及時就醫(yī),在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物治療。

  另外,炎熱潮濕天氣中,出汗較多,提醒使用胰島素泵的患者應(yīng)注意檢查膠布是否有松動,及時更換新膠布或選用防水膠布,以免造成針頭脫落引起血糖升高。

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