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糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法有哪些

2016-05-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C利于鈣的吸收。糖尿病患者在對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取時(shí)可以多食用奶制品、豆制品來有利于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

  老年糖尿病患者很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀。而骨質(zhì)疏松癥狀是比較常見的疾病,它的病因有各種各樣的因素,如一些絕經(jīng)期過后的更年期女性也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的。那么,糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法都有哪些呢?

  糖尿病骨質(zhì)疏松癥狀的飲食療法:

 ?、偬悄虿』颊叱霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的時(shí)候應(yīng)該堅(jiān)持一些飲食黃金法則;

 ?、诙嘌a(bǔ)充鈣質(zhì)。老年糖尿病患者可以通過一些富含鈣質(zhì)的食物的攝取,如奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品等食物的攝取,而對(duì)于骨質(zhì)疏松的糖尿病患者來說攝取足量的鈣質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收是比較重要的。

 ?、劬S持食物正常的鈣磷比值。糖尿病患者應(yīng)該注意對(duì)鈣質(zhì)和磷質(zhì)的攝取比例,應(yīng)該注意保持在一比一或者二比一的水平上。

  ④攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素C利于鈣的吸收。糖尿病患者在對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取時(shí)可以多食用奶制品、豆制品來有利于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

 ?、菅a(bǔ)充維生素D和維生素A。維生素營(yíng)養(yǎng)是體內(nèi)不可缺少的元素,通過對(duì)維生素D和A的補(bǔ)充,可以提高身體對(duì)鈣質(zhì)的有效吸收。維生素A參與骨有機(jī)質(zhì)膠原和粘多糖的合成,老年人每日應(yīng)攝取的維生素A為800微克,維生素A的來源包括蛋黃、動(dòng)物肝臟、黃紅色蔬菜、以及水果。

  ⑥科學(xué)烹調(diào)以促進(jìn)鈣的吸收。糖尿病患者還可以通過對(duì)一些谷類和蔬菜的科學(xué)烹制來獲取鈣質(zhì),而通常蔬菜和含鈣豐富的食物在一起烹制的時(shí)候很容易影響人體對(duì)鈣的吸收。因此它們不宜直接與含鈣的食品一起烹飪。注意烹調(diào)方法,可以有效去除妨礙鈣吸收的因素。

  糖尿病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的時(shí)候應(yīng)該多注意通過飲食療法來有效補(bǔ)充鈣質(zhì),有時(shí)候這種疾病的產(chǎn)生時(shí)體內(nèi)血糖也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的波動(dòng),所以糖尿病患者對(duì)血糖的有效控制在一定程度上也是可以有效預(yù)防其他疾病的產(chǎn)生的。

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