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糖尿病人出游怎樣預(yù)防低血糖?

2014-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:備點糖果及餅干,糖尿病患者外出旅游時,最好隨身攜帶糖果及餅干,因為外出中活動量偏大,有時又不能及時進(jìn)食,容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。

  夏季,有人趁機(jī)來個旅游,也有人宅在家里休養(yǎng)生息,但我們要提醒糖友們,外出適當(dāng)旅行很好,這樣既能起到運(yùn)動健身的作用還能舒緩緊張的情緒,可要注意預(yù)防旅途中的低血糖的發(fā)生。

  旅途為何易發(fā)低血糖?

  旅行中往往為了抓緊時間辦事,或匆匆趕路,或因日程安排過緊來不及用餐而發(fā)生低血糖現(xiàn)象,這是常有的事。低血糖的發(fā)生是由于人體的一種降低血液中糖分(血糖)的物質(zhì)胰島素分泌過多引起的。旅行中來不及進(jìn)餐,體內(nèi)的糖養(yǎng)分供應(yīng)不足或不及時,再加上抗胰島素的內(nèi)分泌不足,于是就會出現(xiàn)低血糖。其癥狀是注意力不能集中、心慌、手腳震顫、出冷汗、非常饑餓、疲倦、口渴、臉色蒼白、出現(xiàn)幻覺、麻木,甚至?xí)灥乖诘夭皇∪耸?。這種情況常發(fā)生在上午11點鐘左右。

  糖友外出怎樣提防低血糖?

  1、糖尿病病人應(yīng)隨身攜帶糖尿病識別卡,萬一發(fā)生低血糖等昏迷時,卡片可以使周圍的人及醫(yī)師迅速了解病情并及時正確的處理病人。

  2、仍要注意飲食控制,不要過量飲酒,不要過度勞累,不要著涼,以免感染。

  3、要帶足降糖的藥物,患者如正在進(jìn)行口服降糖藥及胰島素治療的話,外出旅游時應(yīng)帶足藥量,不可中斷治療。

  4、備點糖果及餅干,糖尿病患者外出旅游時,最好隨身攜帶糖果及餅干,因為外出中活動量偏大,有時又不能及時進(jìn)食,容易發(fā)生低血糖反應(yīng)。同時,外出時如發(fā)生心慌、出汗、乏力及頭暈等情況時,有低血糖的可能,應(yīng)及時進(jìn)食糖果及餅干。

  5、自我監(jiān)測尿糖,糖尿病患者外出旅游時,亦應(yīng)攜帶尿糖試片,以便于自我監(jiān)測尿糖。如有條件,最好攜帶微量血糖測定儀,可及時進(jìn)行血糖監(jiān)測,調(diào)整藥物劑量。

  專家提醒,低血糖是糖尿病患者非常常見的一種急性并發(fā)癥,在沒有人照顧的情況下,發(fā)生這種狀況是很危險的,糖友們一定要謹(jǐn)慎。

(實習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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