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痘痘肌皮膚護理問題掃雷,千萬不要走誤區(qū)。

2017-10-15 來源:阜陽皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿卜素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時,人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入的婦女膚色顯得紅潤有光澤。與之相反,沒有增加攝入的婦女皮膚就顯得暗淡無光。

  愛長痘痘這些最好少吃:

  少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等,都是青春痘調(diào)理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的,喝花草茶也能凈化排毒,讓痘痘不會亂冒哦。

  痘痘肌膚這些最好多吃:

  瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多,卻含糖量低,吃起來清爽可口,想要青春痘快快不見的人可以多吃。

  青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等,都是調(diào)理青春痘的好蔬菜。

  菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì),多吃膚質(zhì)都會自然變好。

  蔬果含有豐富的維生素,其中以維生素C和維生素A最為告急,不過維生素C在烹煮時會大量損失,蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

  油性、痘痘肌膚:這樣吃最護膚

  多吃蔬果可調(diào)理平衡體質(zhì),讓膚質(zhì)由內(nèi)健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主,減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養(yǎng)素,生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

  自制去痘飲品:

  把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊,放入蔬菜專用榨汁機中,打完后加入得當?shù)姆涿郏词呛芎玫亩欢徽{(diào)理果汁哦!多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發(fā)炎長痘痘的問題。

  油性皮膚關(guān)鍵是需要保持皮膚的清潔度。應當選擇潔凈力強的洗面乳,一方面能洗掉油脂,另一方面能調(diào)整肌膚的酸堿度。將洗面乳放在掌心揉起泡,仔細清潔T字部位,也可用細鹽輕輕鼻翼兩側(cè)皮脂層分泌較旺盛的部位著重,長痘的地方,則用泡沫輕輕地劃圈,然后用清水反復沖洗。

  潔面后,用清爽性的化妝水,輕輕撲到臉上,可以抑制油脂的分泌,

  每天增加皮膚的清潔次數(shù),每天為2—3次。每周需要使用一次磨砂膏進行深層清潔,以免過多的油脂,汗液堵住毛孔。

  晚上潔面后,也可適當?shù)?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩,敷面膜來改善皮膚的血液循環(huán)狀態(tài),調(diào)整皮膚的生理功能。

  油性皮膚的人在秋冬季節(jié)也可適當?shù)剡x用乳液或霜,入睡前別用護膚品保持皮膚的正常排泄。

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