使用耳機(jī)時(shí)應(yīng)如何保護(hù)耳朵？

2016-03-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳機(jī)連續(xù)收聽時(shí)間最好不超過半小時(shí)，每半到一個(gè)小時(shí)最好把耳機(jī)脫下來休息一下，而且全天的使用時(shí)間不應(yīng)超過三個(gè)小時(shí)。

　　現(xiàn)在的人們手機(jī)不離手，除了聊微信刷微博和看新聞以外，聽音樂和看視頻也是很多人喜歡的。聽音樂和看視頻都需要用到耳機(jī)，然而，如果耳機(jī)使用不當(dāng)，對(duì)耳朵和聽力都將造成無可挽回的損失，下面我們就來看看使用耳機(jī)的注意事項(xiàng)：

　　盡可能用頭戴式或耳掛式耳機(jī)

　　頭戴式的耳機(jī)保真度高，而且由于佩戴時(shí)不用入耳，所以對(duì)耳道、耳膜造成的傷害最小。

　　如果非要使用入耳式耳機(jī)，則必須把音量調(diào)低一點(diǎn)，而且要注意耳塞的清潔和衛(wèi)生，耳塞套最好定期清理或者更換。

　　買好的耳機(jī)

　　耳機(jī)要選擇質(zhì)量佳、雜音小、音量可自由靈活調(diào)控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時(shí)調(diào)整。

　　控制使用時(shí)間

　　耳機(jī)連續(xù)收聽時(shí)間最好不超過半小時(shí)，每半到一個(gè)小時(shí)最好把耳機(jī)脫下來休息一下，而且全天的使用時(shí)間不應(yīng)超過三個(gè)小時(shí)。

　　控制音量

　　音樂的聲量最好能控制在60分貝左右，最高不超過80分貝。直觀一點(diǎn)的做法就是以聽音樂時(shí)還能聽到他人說話為宜，去到嘈雜的地方也千萬不要把音量越調(diào)越高。

　　定期清洗耳機(jī)

　　耳機(jī)長時(shí)間沒有清洗會(huì)黏附許多細(xì)菌，一般情況下不會(huì)有任何異樣，但是一旦身體抵抗力下降，這些細(xì)菌就起了重要作用。所以耳機(jī)不能隨意讓他人使用，以免滋生更多的細(xì)菌。另外，也要對(duì)耳機(jī)進(jìn)行定期的清洗，可以用濕巾消毒，也可以用酒精擦拭。

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