保護(hù)牙齒，是終身大事

想必很多媽媽爸爸都知道，寶寶的第一顆牙就要注意清潔。但還是有不少家長沒把寶寶刷牙認(rèn)真對待，說真的，很多成年人對牙齒清潔都不夠重視。有的家長會(huì)覺得：乳牙用不了多久就會(huì)掉，等長出恒牙再好好保護(hù)就行。也有人覺得：寶寶用牙不多，吃的東西也比較單一，刷牙又太麻煩，沒有必要……

的確，給孩子清潔牙齒、引導(dǎo)寶寶重視牙齒健康沒那么容易，那到底有沒有好的引導(dǎo)方法呢？今天就給大家分享一些關(guān)于牙齒清潔的小知識。

1、刷牙原理小實(shí)驗(yàn)

國外很多地方，寶寶們很小的時(shí)候就會(huì)定期檢查牙齒、口腔，涂氟、護(hù)理，牙醫(yī)也會(huì)教導(dǎo)一些關(guān)于保護(hù)牙齒的知識。比如這個(gè)幫助寶寶理解『為什么要刷牙』的小實(shí)驗(yàn)，在家里就可以完成。

材料：生雞蛋、含糖和酸的飲料（果汁或碳酸飲料即可），牙刷牙膏

首先，給寶寶一只雞蛋，讓ta把雞蛋浸入飲料里過夜，告訴ta：這只雞蛋就代表我們的牙齒，它和我們的牙齒很像。如果我們的牙齒沾上果汁過夜，就和這個(gè)情況差不多哦。

第二天，寶寶會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋上覆蓋了一層臟東西。我們就要跟寶寶解釋一下：牙齒和雞蛋都有一個(gè)外殼，用來保護(hù)里面的東西。如果我們經(jīng)常吃糖、吃酸性的東西、接觸碳酸什么的，卻不能及時(shí)清潔干凈，我們的牙齒就會(huì)像這樣臟兮兮的，還會(huì)受傷。

要知道，我們的牙齒不是一天兩天壞掉的，循序漸進(jìn)的過程卻很容易被忽略，但像這只雞蛋這樣的直觀變化很容易讓寶寶記住，寶寶也能很明確的知道糖、酸等等對牙齒的損害。

『不過，我們可以靠刷牙來預(yù)防和保護(hù)牙齒。來試試把它刷干凈吧！』引導(dǎo)寶寶仔細(xì)、認(rèn)真地用牙膏牙刷把雞蛋刷干凈。其實(shí)這時(shí)的雞蛋已經(jīng)沒那么容易清潔干凈了，需要寶寶耗費(fèi)一番力氣。我們就可以趁機(jī)告訴ta『牙齒就像這個(gè)雞蛋，一旦損壞了，可不是那么容易修復(fù)的。我們的牙齒如果壞了就會(huì)掉，寶寶就會(huì)缺一顆牙齒了。所以預(yù)防是最重要的，好好刷牙、認(rèn)真清潔口腔、定時(shí)檢查都是很好的預(yù)防方法。』

2、對牙齒友好&不友好

認(rèn)識到刷牙的重要性是必須的，能分辨哪些食物對牙齒好、哪些食物對牙齒有害，從『源頭』抓起，效果更好。這個(gè)小游戲也很簡單~

準(zhǔn)備材料：牙齒笑臉、哭臉圖；食材圖片。

可以把牙齒圖片打印在一張大的紙上，帶寶寶畫上開心和不開心的表情也很有趣~然后準(zhǔn)備多種日常飲食的小圖片，讓寶寶按自己的理解分別歸類。對牙齒有益的放在笑臉上，有害的放在哭臉。

爸爸媽媽就可以參與糾正和指導(dǎo)啦『巧克力、糖果含糖量都非常高，雖然很好吃但一定要控制量，它們應(yīng)該放在哭臉那邊哦』。

也可以把它們做成冰箱貼，或者貼在洗漱池旁邊，從小就逐漸重視食物的成分營養(yǎng)、了解飲食健康，可不僅僅是保護(hù)牙齒這一點(diǎn)好處。

3、事事講方法

刷牙有什么注意事項(xiàng)、牙線該怎么用……口腔里的活動(dòng)很難讓孩子仔細(xì)了解，那不如做個(gè)簡單的模型，帶孩子一起練習(xí)清潔牙齒，順帶了解一下口腔。

準(zhǔn)備材料：肉色卡紙+粘土/棉花糖；粘土+堅(jiān)果；樂高玩具

用肉色卡紙剪一個(gè)大大的橢圓來模擬口腔，畫上牙齒對應(yīng)的位置和舌頭，然后黏上一顆顆白色棉花糖或者粘土作為牙齒，對折起來就是一個(gè)簡易『口腔』。

用粘土做成牙床，黏上堅(jiān)果模擬牙齒也很easy，手邊的小東西就能做到。

或者直接用樂高小積木，來模擬一顆顆牙齒、牙床。

接下來，就可以用牙刷模擬刷牙，拿起線繩練習(xí)使用牙線了。一開始可以讓寶寶自己試著刷，家長再來糾正他們的錯(cuò)誤、告訴他們正確的方法。

提醒各位爸爸媽媽，應(yīng)付牙縫間的殘?jiān)?，牙刷的效果比較一般，牙線可以起到非常好配合作用。兩歲半到三歲左右的寶寶可以開始使用牙線~

4、消除抵觸小情緒

最難的可能不是『如何正確刷牙』，而是『如何讓寶寶堅(jiān)持刷牙』。許多家長會(huì)反饋說：寶寶一接觸牙刷牙膏就難受；每次刷牙都像『逼迫』孩子；我家寶寶一刷牙就惡心……

首先，刷牙是一種『入侵口腔』的行為，有的寶寶可能覺得被冒犯、恐懼、陌生。比較好的方法是，早早地讓孩子看到家人刷牙的行為、溫和緩慢地幫助孩子刷牙，讓它慢慢消除陌生的恐懼。

而且小寶寶的吞咽反射可能還沒有發(fā)育完成，耐受能力差，口腔又比較小，就很容易感到反胃、惡心，這種不適感更會(huì)造成寶寶對刷牙的抵觸，不要硬來哦。如果寶寶出現(xiàn)惡心的情況，先確認(rèn)牙膏和牙刷是否合適，再幫助寶寶調(diào)整刷牙的方式。

牙膏的選擇也很重要，一方面是含氟的情況，另外牙膏的『口味』也很重要，寶寶對氣味的敏感度比較難以捉摸。其實(shí)氟確實(shí)被證明是預(yù)防齲齒是有顯著作用的，僅僅刷牙和漱口水的含氟量是不會(huì)有太大副作用，但是還是要注意寶寶吞咽牙膏、牙膏泡沫的問題~

為了安全起見，建議年紀(jì)較小、還不太會(huì)獨(dú)立漱口確保不吃牙膏的寶寶，使用不含氟牙膏?？谖赌?，如果寶寶無法欣然接受你給他用的牙膏，不妨讓他多試幾種口味。

再就是一些有積極作用的小繪本、動(dòng)畫，可以早早看起來~讓可愛的卡通小伙伴們的刷牙行為、衛(wèi)生科普、積極心態(tài)來影響寶寶，消除刷牙的陌生感和負(fù)擔(dān)感。