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簡單有效的口臭去除、預防方法

2018-03-31 來源:口臭口腔潰瘍白塞氏病扁平苔蘚唇炎  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以上介紹了快速去除口臭的方法,為了有一個清新的口氣,患者要做好口臭的預防,減少口臭的發(fā)生。下面再為大家介紹怎樣預防口臭!
簡單有效的口臭去除、預防方法
 
口臭這個疾病雖不是什么大病,但是也給我們帶來諸多的困擾,影響我們的生活和工作,影響人際關系和情感交流,為了避免這些情況的發(fā)生,患者一定要及時治療,讓我們了解一下口臭的快速治療方法吧。
 
1、多吃水果和蔬菜,新鮮水果和蔬菜富含維生素,不僅可以幫助消化,防治便秘,還能保護口腔,減少口腔疾病的發(fā)生。口臭患者忌吃甜食、忌吃辛辣、有刺激性氣味的食物,如洋蔥、大蒜等,煙酒也要戒除。
 
2、多喝水,保持口腔濕潤,喝檸檬水或花草茶能刺激唾液分泌,減少口腔內殘留食物引起的細菌,防治口臭;或使用口氣清新劑,口氣清新劑能有效去除食物引起的暫時性口臭,或吸煙導致的口臭。
 
3、及時清潔口腔,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣,使用含氟牙膏刷牙,用牙線清潔牙縫,及時清理食物殘渣,妥善清理假牙,定期去醫(yī)院接受口腔檢查等。
 
4、海藻類食物,濃茶、咀嚼大棗、青橄欖、話梅等食物,能有效去除口臭,另外,清晨喝一杯淡鹽水,能調節(jié)腸胃功能,消除口臭。
 
以上介紹了快速去除口臭的方法,為了有一個清新的口氣,患者要做好口臭的預防,減少口臭的發(fā)生。下面再為大家介紹怎樣預防口臭!

預防口臭的方法有以下幾點:
 
一、養(yǎng)成晨起、睡前刷牙,飯后漱口的好習慣,注意清理牙縫中所殘留的遺物,長期殘留會出現(xiàn)口臭。
 
二、注意多喝水,避免口腔干渴。
 
三、積極治療口腔疾病,如口腔潰瘍、牙周炎等引起的口臭。
 
四、晚上吃飯不易過飽,導致食物不消化,出現(xiàn)口臭。
 
五、長期空腹不好,易引起口臭。
 
六、不宜吃辛辣刺激重口味等食物,如蔥、蒜、韭菜等易出現(xiàn)口臭。
 
七、每天保持足夠的睡眠,不易過長,可以避免口臭的發(fā)生。
 
八、多吃新鮮水果和蔬菜,可以避免口臭的發(fā)生。 
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