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薄荷糖竟然引發(fā)口臭 日常這幾種食物少吃為妙

2017-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家指出,導(dǎo)致口臭的原因有很多,身體狀況、情緒、生活習(xí)慣等因素都有可能引起口臭。那么你知道嗎?吃薄荷糖也是會(huì)引起口臭的哦。

  為什么薄荷糖會(huì)引發(fā)口臭

  想必在你的認(rèn)知里面認(rèn)為吃薄荷糖可以消除口臭吧,其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的。很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會(huì)迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”,細(xì)菌在分解糖的過程中會(huì)釋放硫化物,因而會(huì)加重口臭。

  其他易導(dǎo)致口臭的食物

  1、酒

  酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時(shí)也會(huì)阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會(huì)加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。

  2、干果

  干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時(shí)清理牙縫。

  3、肉

  埃默里博士表示,吃肉過多,會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會(huì)將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會(huì)產(chǎn)生氨(尿味),它們會(huì)通過口腔排出體外。

  6個(gè)妙招幫你快速趕跑口臭

  1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。

  2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  4、養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  5、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。

  6、學(xué)會(huì)放松心情,不與焦躁為伴。

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