3個壞習慣容易引起孩子蛀牙

　　1、偏食

　　偏食習慣不但影響全身健康，而且對牙齒損害極大。兒童多喜歡吃精細食物、甜食、零食，例如面包、餅干、點心、糖果等。精細食物在口腔內咀嚼時間短，摩擦少，牙齒得不到摩擦清潔；咀嚼還可以刺激唾液腺分泌唾液，當咀嚼少而時間短時，口內唾液分泌就會減少，唾液有沖洗清潔牙面的作用。而偏食一般多為甜食、零食、含糖量高的食物。晚上，有些小兒喜歡飲用含糖多的奶制品或糊劑食物，食后又不再刷牙，極易沉積在牙面上。入睡后，唾液腺又大多停止了分泌，唾液沖洗牙齒功能降低，牙齒就更容易齲壞。

　　2、一側牙齒咀嚼食物

　　正常情況下交替使用雙側牙齒咀嚼食物。有些兒童從小養(yǎng)成一側牙吃飯習慣，這樣易造成牙齒不整齊。不用的一側，其牙齒因為沒有進行咀嚼，自我清潔作用明顯減弱，牙齒表面就會堆積大量食物軟垢，細菌在此生長，從而引起牙齒齲壞。

　　3、恒牙萌出時的壞習慣

　　在乳牙開始松動，恒牙即將萌出時，有些兒童喜歡用舌尖舔剛長出來的恒牙：有些兒童經(jīng)?；几忻埃亲硬煌?，而長期張口呼吸；有些幼兒時常吸吮自己的手指；有些女孩在發(fā)育期有咬唇習慣；還有些小學生有咬鉛筆頭、啃指甲的壞習慣。這些壞習慣都可能導致兒童的牙齒出現(xiàn)傾斜錯位，牙齒間隙增寬，吃飯時極易塞牙，同時細菌容易存留，而造成牙齒齲壞。

　　蛀牙后千萬別吃這7種食物了

　　1、甜膩之品

　　尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響蛀牙患者健康。故也忌食。

　　2、酸性食品

　　因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣，使蛀牙面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。

　　3、燥熱藥物

　　本病多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性愿冒蛀牙的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關于蛀牙的食療方法，溫馨提示：刷牙要堅持早晚，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃甜食，控制蔗糖食入量。

　　4、堅硬粗糙食物

　　堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞，故應忌之。

　　5、過冷過熱食物

　　蛀牙患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經(jīng)末梢，便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

　　6、酒及興奮飲料

　　酒精能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統(tǒng)均有害無益；興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而蛀牙患者，尤其需要安靜，故不能食用，發(fā)熱、頭痛患者尤不適宜。

　　7、低氟飲食

　　氟是正常機體不可缺少的一種元素，有利于牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發(fā)生或使齲病趨愈。若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區(qū)，蛀牙的發(fā)病率和病情的嚴重程度將會大大增加。

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