嘴唇可以反映一個(gè)人身體的基本素質(zhì)，包括嘴唇的顏色、嘴唇的皮膚以及嘴唇周?chē)牟±憩F(xiàn)象都能從不同程度說(shuō)明此時(shí)身體狀況，嘴唇之于人體就像一個(gè)晴雨表。以下看看嘴唇可以發(fā)出哪些健康信號(hào)呢？并教你有效的對(duì)策。

　　信號(hào)一：上唇顏色黯紅、蒼白預(yù)示大腸健康問(wèn)題

　　上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅：

　　為大腸病變，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。

　　上唇蒼白泛青：

　　為大腸虛寒，泄瀉、脹氣、腹絞痛、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)。

　　對(duì)策：大腸出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)該要適當(dāng)調(diào)節(jié)腸胃，多吃對(duì)腸胃有利的食物。例如大腸虛寒，應(yīng)該溫補(bǔ)。藥可以選擇木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、干姜、肉桂、吳茱萸等等。

　　信號(hào)二：唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺

　　肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。

　　對(duì)策：食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。另外，要保持好的心情，不要暴躁，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

　　信號(hào)三：嘴唇干裂是陰虛火旺的征象

　　嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤(rùn)；唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

　　對(duì)策：如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過(guò)多吃橘子，因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡?lèi)水果，多食易“上火”，會(huì)讓嘴唇更加干燥?？捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用?；蚩山?jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而變得滋潤(rùn)。

　　信號(hào)四：嘴唇起皰說(shuō)明濕氣太大

　　上唇或下唇起泡需要注意，你身體里的濕氣太大，并且已經(jīng)開(kāi)始變成濕毒。檢點(diǎn)一下你的食品是否過(guò)于偏重油炸類(lèi)或是糖類(lèi)、油膩類(lèi)，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

　　對(duì)策：

　　1.減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

　　2.注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒(méi)壞處的。

　　信號(hào)五：嘴唇脫皮缺乏維生素B2

　　維生素B2，又稱(chēng)核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮、皮膚發(fā)癢的癥狀。

　　對(duì)策：維生素B2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減。它不會(huì)蓄積在體內(nèi)，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充。廣泛存在于酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。

　　信號(hào)六：嘴唇麻木可能是胰臟衰落

　　嘴唇感覺(jué)麻木，身體日漸消瘦。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致。由于胰臟不好，便殃及胃。當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥、麻木。

　　對(duì)策：這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。

(實(shí)習(xí)編輯：陳敏賢）