山寨版抑郁癥？原來(lái)是身體出狀況

2019-04-10 來(lái)源：抗抑郁圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：維生素D缺乏會(huì)影響腦內(nèi)多巴胺、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的正常運(yùn)作，讓人心情陷入郁悶。最好的補(bǔ)充方式為每天曬太陽(yáng)10分鐘，讓體內(nèi)自行合成，并適量攝取魚(yú)肉、蛋黃、菇類(lèi)、乳制品。

您是否老覺(jué)得情緒低落，食欲差，晚上輾轉(zhuǎn)難眠，做什么事都提不起勁？還是感到莫名悲傷，總是躁動(dòng)不安，偶有自殺的意念？

若是這樣的話，相信您自己或親朋好友知道后，肯定會(huì)懷疑是抑郁癥在作怪，畢竟諸多表現(xiàn)的抑郁癥的臨床特征頗為一致。

但乍看之下雖是如此，其實(shí)可能是身體出狀況造成的類(lèi)似結(jié)果。專(zhuān)家指出，常讓人誤解是罹患抑郁癥的情形如下：

維生素D缺乏：

維生素D缺乏會(huì)影響腦內(nèi)多巴胺、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的正常運(yùn)作，讓人心情陷入郁悶。最好的補(bǔ)充方式為每天曬太陽(yáng)10分鐘，讓體內(nèi)自行合成，并適量攝取魚(yú)肉、蛋黃、菇類(lèi)、乳制品。

甲狀腺功能低下：

甲狀腺功能低下會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，個(gè)體失去活力，反應(yīng)變得遲緩，注意力難集中，始終愁眉苦臉。這類(lèi)疾患透過(guò)抽血檢查便可發(fā)現(xiàn)，患者需持續(xù)服用甲狀腺素，借以維持該類(lèi)荷爾蒙的平衡。

低血糖癥：

可能是胰臟功能失調(diào)、第二型糖尿病或腎上腺功能低落等引發(fā)，患者普遍會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、疲憊與肢體顫抖或疼痛。除需接受藥物治療外，飲食控制也很重要，例如少量多餐，避免吃精致碳水化合物及高糖食物。

脫水：

體內(nèi)缺乏水分，當(dāng)事人易頭昏腦脹、精神不濟(jì)，無(wú)端有煩躁感，夜間難以熟睡。故最好平日要培養(yǎng)多喝水的習(xí)慣，尤其天氣炎熱時(shí)更要注意，別等到口干舌燥，處于脫水狀態(tài)才補(bǔ)充。

食物不耐癥：

該癥是指因體內(nèi)特定酵素缺乏，對(duì)某些食物無(wú)法代謝，或?qū)κ澄镏兴瘜W(xué)成分過(guò)于敏感而引起的不適反應(yīng)，如脹氣、頭痛、情緒化、恍神、沒(méi)精打彩等?；颊咝栝L(zhǎng)期自我觀察，并和醫(yī)師討論，調(diào)整攝取食物內(nèi)容。

咖啡因戒斷：

咖啡因常存在于咖啡、茶與可樂(lè)中，若每天大量飲用，一旦突然不喝或減量就會(huì)出現(xiàn)頭痛、倦怠、沮喪、無(wú)法專(zhuān)注與惡心等戒斷現(xiàn)象，一般約持續(xù)2至9天便可恢復(fù)。

至于單純的抑郁癥，可藉由服藥與心理治療，搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)，病情大致能獲得緩解。但若是上述情事所導(dǎo)致的「山寨版憂郁癥」，唯有先處理好內(nèi)科問(wèn)題，方能有效改善。

總之抑郁癥發(fā)生就是生病了，第一個(gè)念頭去看醫(yī)生是最方便的，你不用像面對(duì)熟人那樣難于開(kāi)口，也不用怕他們不理解你，更不用徘徊的“要”與“不要”的掙扎中，簡(jiǎn)單去看一下，可能就慢慢走出來(lái)了。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥89.8

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥84.8

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥54.8

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥106.8

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥29

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥151.8

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥72.8

健客價(jià)：￥38.8

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥33

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥91.8

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥121.8

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥9.5

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥13