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軀體癥狀㈠:緊張與興奮的混合體

摘要:正常人在什么情況下會出現(xiàn)即緊張又興奮的情緒?向暗戀的人表白的前夕。緊張的是表白后被拒絕,興奮的是表白后如愿以償。被拒絕和如愿以償都是對未來結(jié)果的預(yù)計,緊張和興奮的情緒是因為對未來的焦慮。

正常人在什么情況下會出現(xiàn)即緊張又興奮的情緒?向暗戀的人表白的前夕。緊張的是表白后被拒絕,興奮的是表白后如愿以償。被拒絕和如愿以償都是對未來結(jié)果的預(yù)計,緊張和興奮的情緒是因為對未來的焦慮

人的一生中向暗戀的人表白的事情寥寥無幾,提煉總結(jié),讓我們有緊張加興奮的情緒的事由可以歸納為:當我們特別想得到一個東西,但又害怕失去它時。產(chǎn)生這樣一種情緒的緣由:我們曾經(jīng)一直想要得到某個東西,但一直沒得到。或曾經(jīng)得到過,但失去了,這種失去刻骨銘心。

在和我溝通交流的中有少數(shù)考試焦慮的焦友。當他們一面對考試時就會出現(xiàn)軀體癥狀,分解考試焦慮時軀體癥狀的情緒,是緊張與興奮的混合體。父母親在他們小的時候過于關(guān)注成績,考了99分,還要嚴厲責問另1分丟在哪里了??荚嚨某煽兒透改傅膼墼谒麄兊臐撘庾R里進行了關(guān)聯(lián)??疾坏?00分完美的成績就得不到父母的愛。每一個孩子本能里就是要被父母愛的,每一個孩子都特別在乎父母的愛,考試焦慮的孩子特別在乎考試成績,因為它代表了父母的愛。

考試焦慮的孩子成年后,泛化為工作面試焦慮、現(xiàn)場比賽焦慮、向領(lǐng)導匯報工作焦慮、當眾演講焦慮等。

把軀體癥狀進行分解有什么用?分解能引導大家反觀自己的模式,你在緊張什么,又在興奮什么?你在害怕失去什么?失去他你會怎么樣?

大家多去觀照自己的軀體癥狀(觀照的方法,看我之前的文章《焦慮癥對治之術(shù):觀照軀體癥狀》),多按上面的問題去問自己,時間久了,答案有一天就會自己在心里冒出來。

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