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軀體癥狀痛苦 也要昂起我們的頭顱

2019-03-06 來源:怎樣不焦慮  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:周星弛飾演的星仔,從精神病院把火云邪神救出來,火云邪神和包租婆夫婦打到最后三人擰到了一起。斧頭幫老大琛哥讓星仔拿木棍對打包租婆夫婦?!?/div>

當(dāng)軀體癥狀來臨時,我們要用觀照的方法來對治它(請看我的上一篇文章《焦慮癥對治之術(shù):觀照軀體癥狀》)。從現(xiàn)在的時點(diǎn)往前看,我的焦慮癥在逐漸好轉(zhuǎn)的過程中,軀體癥狀發(fā)作的頻率越來越少,但這個頻率的頻次需要以三個月為周期去計量才能看到效果。

在掌握了對治焦慮癥的方向之后(請看《焦慮癥對治“道法術(shù)”之“道”》),我們要做的就是堅定信心,不斷地去觀照軀體癥狀,讓它消失。

有的焦友就問了,我的焦慮癥持續(xù)的時間太久了,每次軀體癥狀來臨時,讓我又一次灰心徹底。這種折磨讓人痛不欲生。我該怎么辦?

首先是觀照軀體癥狀的方法要學(xué)會,其次,要盡快知道自己為什么焦慮?是什么潛意識影響了自己,最后,最重要的還是要不斷的堅定信心。我最近已經(jīng)陸續(xù)發(fā)布的對治焦慮癥的“道法術(shù)”就是在講對治焦慮癥的系統(tǒng)的方法,大家要反復(fù)理解,深刻領(lǐng)會。

最好的堅定信心的時機(jī),就是你軀體癥狀又發(fā)作時(要用觀照的方法對治它),或你又一次灰心喪氣時,在你覺得最困難的時候,被折磨得精疲力盡時,你一定記得再難也要昂起你的頭顱!

通過和焦友的咨詢對話,讓我想到這個題目,同時我腦子里想起我曾經(jīng)看過的周星弛導(dǎo)演及主演的電影《功夫》中的一個片段:

周星弛飾演的星仔,從精神病院把火云邪神救出來,火云邪神和包租婆夫婦打到最后三人擰到了一起。斧頭幫老大琛哥讓星仔拿木棍對打包租婆夫婦。↓

星仔善意暴發(fā),拿木棍打了壞人-斧頭幫老大琛哥。↓

后來星仔把木棍朝火云邪神揮了過去。↓

火云邪神怒了。↓

火云邪神把星仔狠狠的揍了↓

奄奄一息的星仔用尚完好的手夠向了木棍。↓

星仔用最后的力氣舉起起木棍敲打了火云邪神的頭。↓

我希望大家痛苦到極點(diǎn),灰心到極點(diǎn)時,也要昂起頭顱,像《功夫》電影中的這個片段中星仔的狀態(tài),用盡最后的力量舉起小木棍伸向敵人。(明人在《焦慮癥對治“道法術(shù)”之“法”》中提到,每次軀體癥狀來臨之時,你就當(dāng)它是敵人,打敗敵人的次數(shù)多了,它就不來了)

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