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梅雨季焦慮抑郁患者至少增三成四類人是高發(fā)群體

2017-10-14 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:陽光能夠刺激大腦里的“生物鐘”,促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成分泌,讓人產(chǎn)生愉快的感覺。如果光照不足,生物鐘紊亂,神經(jīng)遞質(zhì)就會不平衡,也就容易引起抑郁。

  陰雨易誘發(fā)抑郁不妨多曬太陽吃堅果

  有三種因素可能導致患抑郁癥,包括生物因素、心理因素和社會因素。其中,曬太陽不足就是重要的生物因素。

  春季后,南方會進入梅雨季。長時間的陰雨天,導致抑郁癥高發(fā)。據(jù)心理科門診數(shù)據(jù)統(tǒng)計,進入梅雨季,門診中焦慮、抑郁患者會大幅增加,患者數(shù)比一年中其他季節(jié)增加30%-50%。進入夏季后,光照充足,抑郁癥患者也會隨之減少。

  除了病人數(shù)增多,患者的情況也會更嚴重一些。其他季節(jié)發(fā)病的患者,經(jīng)過常規(guī)治療,一般4-6周就會有效,而梅雨季就診的患者,對常規(guī)治療反應也差一些,通常需要6-8周治療。

  曬太陽究竟為什么會和抑郁癥相關?陽光能夠刺激大腦里的“生物鐘”,促進神經(jīng)遞質(zhì)的合成分泌,讓人產(chǎn)生愉快的感覺。如果光照不足,生物鐘紊亂,神經(jīng)遞質(zhì)就會不平衡,也就容易引起抑郁。就普通人來說,連續(xù)十天半月陰雨天后,心情也會變差,而碰上艷陽高照的時候,心情很容易變得愉悅。

  除了光照,目前還有研究表明,多吃堅果也能抗抑郁。在堅果里含有的一些微量元素,會影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì),能讓人變得愉悅。

  四類人是高發(fā)群體出現(xiàn)睡眠問題要及時去醫(yī)院確診

  抑郁癥又稱“心理感冒”,與我們每個人都息息相關,沒有人群能夠對抑郁癥免疫,人人都可能在某個時間里患上抑郁癥。因此,我們要正確認識抑郁癥,當出現(xiàn)一些信號時,需要及時就診。

  四類人是抑郁癥的高發(fā)群體

  一是生活沒有規(guī)律,生物鐘打亂的,比如作息黑白顛倒的;二是應職業(yè)需要,頻繁與人打交道的工作,常常產(chǎn)生人際交往沖突;三是長期處于應激狀態(tài)的;四是心理狀態(tài)持續(xù)處于亞健康群體。

  事實上,抑郁癥通過早發(fā)現(xiàn)、早治療,治愈率超過50%,而且愈后較好。

  如果出現(xiàn)連續(xù)一周睡眠不佳,應首先到心理科就診,讓專業(yè)的心理醫(yī)生評估是否患上心理或精神疾病,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

  門診的抑郁癥患者學生和中老年人占八成

  抑郁癥在世界致殘病因中居第4位,根據(jù)WHO全球疾病負擔的研究,預計到2020年抑郁癥將成為僅次于心血管病的第二大疾病負擔源,抑郁癥仍是精神疾病負擔中的最主要問題。近年來,國內(nèi)抑郁癥終生患病率在6%左右。抑郁癥平均起病年齡為20至30歲,女性多于男性(約2:1)。

  抑郁癥狀會“隱藏”半數(shù)患者易被誤診

  大部分中老年抑郁癥患者對失眠、抑郁的認識較為缺乏,未及時或正規(guī)系統(tǒng)治療,是導致疾病加重甚至遷延不愈的主要原因之一。在門診中,有一半的中老年抑郁癥患者對自己患了抑郁癥而不自知,往往輾轉多家醫(yī)院多個科室檢查、治療,最后才求診精神科。

  那么,為什么中老年容易患抑郁癥?這是由于中老年人處于人生中喪失最明顯的時期,如身體健康的喪失,得了較嚴重的軀體疾病,如心腦血管疾病、社會地位及認同、關系的喪失,家庭地位、金錢等的喪失,這些都會導致失眠、焦慮、抑郁等等。而一些明顯的社會、心理因素如喪偶、獨居或分居、家庭矛盾、經(jīng)濟生活窘迫、子女不孝、身患重病等會導致較嚴重的抑郁癥。

  抑郁癥狀會“隱藏”起來,常常以軀體不適為主要表現(xiàn),如胃口變差、便秘及失眠等,并有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、腰酸背痛等。而抑郁癥狀往往被這些軀體癥狀所掩蓋。這類病人往往四處求醫(yī),長期在內(nèi)科就診,各種檢查與相關的實驗室檢查卻無異常發(fā)現(xiàn),所以常常易誤診。

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