哪些因素引發(fā)焦慮？
孩子健康和教育位居榜首
報(bào)告顯示，孩子的健康和教育問題，成為困擾媽媽們的前兩位因素。孩子出生后的奶粉、輔食等飲食安全，媽媽最關(guān)注；等孩子到了入園、上學(xué)年齡，如何給孩子好的教育以及如何教育好孩子，成為媽媽最大的焦慮源。
“其實(shí)，比起小孩生病時(shí)的短暫焦慮，教育問題產(chǎn)生的焦慮更持久。”
精神科專家稱：人的焦慮主要源于兩個(gè)方面：內(nèi)心的欲望和外部的壓力。由于在懷孕、生產(chǎn)過程中遭受了種種難以想象的艱辛，以及血肉相連的生物屬性，媽媽對孩子往往會(huì)投入令人驚訝的關(guān)注和感情。因?yàn)楹⒆邮撬钪匾淖髌?。因此，任何企圖讓媽媽不要焦慮的建議都會(huì)被視為“站著說話不腰疼”。但焦慮除了降低生活質(zhì)量之外，不能帶來任何有價(jià)值的改善。
讓孩子有更好的教育，需要媽媽自己更好地理解什么是教育，什么是好的教育，什么是對孩子的一生有價(jià)值的教育。不要指望別人能教育好自己的孩子。真正能教育好孩子的其實(shí)是你自己。
哪個(gè)行業(yè)最易焦慮？
全職媽媽位居前三
媽媽們的焦慮指數(shù)和所從事的行業(yè)有關(guān)。工作壓力越大，焦慮指數(shù)越高。而全職媽媽的焦慮指數(shù)高居第三位，僅次于從事金融與互聯(lián)網(wǎng)工作的媽媽們。
全職媽媽的焦慮在于教導(dǎo)孩子、處理家務(wù)、經(jīng)濟(jì)壓力。有很多媽媽表示內(nèi)心很“孤獨(dú)”。
這種“全職媽媽型”焦慮是可以理解的，因?yàn)槊總€(gè)人需要同時(shí)創(chuàng)造多個(gè)心理角色才能滿足自身的心理需求，包括子女角色、父母角色、伴侶角色、職業(yè)角色等。還有一個(gè)重要也容易被忽視的角色，心理學(xué)稱為“自我價(jià)值角色”。
家務(wù)事瑣碎繁雜卻相當(dāng)損耗人心神，這些瑣事很難被賦予高的價(jià)值感，長期沉浸在“母親角色”“妻子角色”中，全職媽媽容易“迷失自我”。
全職媽媽們可以在這些方面多多改善：
第一，設(shè)定每日穩(wěn)定的“自我時(shí)間”（也許并不需要太長，30分鐘足矣），一杯咖啡或一點(diǎn)閱讀，盡情享受獨(dú)處的時(shí)光。
第二，設(shè)定自己的“價(jià)值計(jì)劃”，做媽媽和做妻子永遠(yuǎn)不能取代做自己。一個(gè)計(jì)劃會(huì)讓你精神倍增，信心穩(wěn)定。
第三，寫一本“功勞簿”，即使每一點(diǎn)付出單獨(dú)看起來都那么微小，但寫下來吧，你才不會(huì)被突然的“自我否定”擊倒。
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥50輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥45用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥22各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥42治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥451、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥74適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥148主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥61適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥50用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥19用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥51本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥18適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥148治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥68慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥30用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥62慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥381.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥248
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